谷雨之后，天气中的雨水增多，气温也随之升高。然而，孩子们更容易被蚊虫叮咬。那么，在谷雨之后，我们应该如何养育孩子呢？八宝网的小编将为您解答这个问题。

谷雨，即春季的第一个节气，是养生的好时机。家长希望通过这个时机，将孩子的体质由内而外的调理好。然而，如果这个时机把握不当，到了夏天，孩子就更容易生病?！痘频勰诰?·四气调神》中说：“此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”。这意味着，如果春天没有好好养育孩子，到了夏天，孩子的气血不足，就会影响孩子的生长发育。

那么，我们应该如何把握这个时机呢？谷雨过后，除了正常的健脾，我们还需要学会温养阳气的方法，将孩子的体质由内而外的调理好。温养阳气的方法，就是温阳和扶阳。

温阳，就是驱寒祛湿，但是孩子的阳气是补不起来的。谷雨过后，倒春寒已经不多见，这时候驱赶体内的寒气，也是有好效果的。百病从寒起，基本上过敏儿、易感儿都是寒底。寒邪最大的问题就是“寒凝气血”，孩子气血不好，气机凝滞，就会容易生病。

不祛湿，温养阳气的效率就不高。从谷雨开始，一直到入夏，祛湿都是主命题。因为雨水增多，气候越来越湿，湿邪肆虐。而孩子的脾的能力是相对较弱的，对于水湿运化的能力并没有优势。如果孩子积食，接下来就会容易湿滞。湿滞伤脾，脾气受损就是阳气受损。所以不祛湿，你会发现孩子老是“补”不出效果。

如果内寒加上湿邪，形成寒湿，孩子就要生病了，更别说调养更强健的体质。扶阳，就是补虚。对孩子来说，补虚就是健脾补气。虚，就是不足。孩子的特点是稚阴稚阳，阳不足，阴也不足。阳化气，阳气气化的能力要靠脾运化作为前提来推动。阴成形，脏腑、骨骼、肌肉的生长要靠脾对养分的消化吸收。所以对孩子来说，添补有形的或无形的不足，都是要先强健脾胃。

在健脾益胃的基础上，增加助阳补气的方法，这就是帮孩子养阳气。健脾益胃的技巧就是先控制好消化，不要让孩子积食，给脾胃造成负担。如果脾胃过负，甚至有损伤，营养消化吸收不了，别说补益，孩子只会更虚。

控制消化的方法，就是要养成每天观察孩子，用“10秒判消化”法第一时间发现孩子是否积食和湿气重。如果积食了，就用“3招助消化”法，帮孩子及时助消化。如果孩子积食，就用三星汤配合素食给孩子喝2-3天；如果是平时的保健，这段时间可以用五星汤，一周一次，除了消积还增加了祛湿的作用。孩子消化情况良好，没有积滞和湿滞，气机才会通畅，才有补的空间。这个时候，才可以积极的食疗健脾益气。这样操作下来，你会感受到春夏养阳的事半功倍。