很多准备怀孕的女性，都希望自己能有个健康的孕期，生个健康的宝宝，不想孩子有先天问题，比如唐氏综合症。那么，我们该怎么做来减少这种风险呢？

唐氏综合症的发生是随机的，即使夫妻俩身体都健康，也可能生出唐氏患儿。早期预防可以从几个方面入手。

备孕前的身体准备

如果你打算要孩子，备孕前和备孕期间得做好准备。多锻炼身体，提高身体素质，让身体状态好一些，这样怀孕后，宝宝才更可能健康。

另外，戒烟戒酒也很重要。如果夫妻有抽烟喝酒的习惯，最好提前戒掉，这能帮助孕期更顺利，减少唐氏综合症的风险。

远离有害环境

备孕或怀孕后，要少去电磁辐射多的地方，比如机房或配电室。如果你在这种环境工作，尽量申请调岗，或者做好防护。

还要避免接触有毒化学物质。如果工作在化工厂或相关行业，一定要做好安全措施，或者想办法换工作。