随着夏季的到来，炎热的天气让人们的食欲也跟着大打折扣。特别是对于宝宝来说，他们可能会因为气温过高、身体失水、消化酶活力减低等原因而出现食欲不振。那么，在夏季，宝宝食欲不振怎么办呢？

首先，当气温过高时，宝宝会大量出汗，特别是在高湿度和低风速的环境下，尽管宝宝会出汗，但并不能有效地将体内的热散发出去，这时他们可能会感到胸闷、头晕、恶心和食欲减退。

其次，在高温季节，宝宝的排汗量是正常气温时的三倍。大量的汗液排出，会导致体内丧失大量的水、盐和维生素，从而引起水盐代谢平衡失调。同时，胃酸所需要的氯离子也会减少，使胃液酸度降低，进而导致消化力减退。

此外，炎热的天气也会使宝宝体内的水分大量流失，血液浓缩，而身体散热又要向因气温升高而高度扩张的毛细血管输送更多的血液，使体内血液集中于体表。这样，消化道会得不到较多的血液而贫血，使消化液分泌减少，从而影响了消化功能。

最后，大热天还会使宝宝的胃肠道内消化酶活力明显减低，导致消化功能减退。那么，夏季宝宝食欲不振怎么办呢？

首先，要保证宝宝充足的睡眠，因为睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。

其次，要让宝宝按时吃饭，因为这样可以有助于消化道形成固定的条件反射，并经常变换烹调方法，可以提高孩子进食的兴趣，从而改善食欲。

此外，餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩，不仅能促进食物消化，也能帮助孩子摆脱厌食的困扰。

在饮食方面，一岁以内的宝宝应继续母乳喂养，因为母乳易于消化，能保证营养需求。若是人工喂养的婴儿，可喂稀释的脱脂奶，即2份奶加1份水，摄入量可与平时相等。发烧时以饮白开水为好，也可以适当兑些新鲜果汁如：鲜橙汁、鲜苹果汁，以补充人体需要的维生素C。

在宝宝稍大的时候，发烧时的饮食以流质、半流质为主，常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。夏季喝些绿豆汤(加少量糖)，既清凉解暑又有利于补充水分。

当宝宝体温下降，食欲好转后，可以改半流质饮食，如藕粉、粥、鸡蛋羹、汤粉等。以清淡、易消化为原则，注意少量多餐。因为宝宝的病刚刚好转，消化吸收功能尚未完全恢复正常，所以不宜进食过猛和过多补充营养，这样不但不会吸收，还会加重消化道的负担。