许多孩子在冬天往往觉得手和脚不容易捂热。很多家长认为自己的宝宝属于寒性体质。那么，寒性体质的孩子是否容易过敏呢？

寒性体质的孩子容易受到外邪的影响，尤其是湿邪。因此，这些孩子容易患上过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹等。这些疾病往往与孩子的体质和环境因素密切相关。

要改善过敏体质，首先要保证孩子摄入充足的营养。母乳中的营养成分丰富，可以提供婴儿所需的营养和抗体，对预防过敏有很大帮助。此外，要避免摄入过多油腻、辛辣、刺激性强的食物，以及海鱼、海虾等富含大量异体蛋白的食物。

随着孩子年龄的增长，他们的体质也会逐渐成熟。因此，要适时添加辅食，如蛋、鱼等，至少要等到18个月后。此外，要增加孩子的户外运动量，提高他们的免疫力。规律而渐进的运动，如跑步、做操、打球等，都是上选。当然，如果条件允许，可以让孩子在户外晒晒太阳，因为阳光中的紫外线可以激活免疫细胞，提高免疫力。

此外，要改善孩子的卧室环境，减少卧室的尘埃和过敏原。尘螨是一种显微镜下才能看到的微生物，容易在温暖潮湿的环境中滋生。要采取相应的措施来减少尘螨的生活。

睡眠也是增强免疫力的关键因素。良好的睡眠可以促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强。良好的睡眠与人体免疫力密切相关。因此，要保证孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

总之，改善过敏体质需要从多个方面入手，包括饮食、运动、环境和睡眠等方面。只有综合考虑这些因素，才能有效地提高孩子的免疫力，预防过敏性疾病。