冬天是宝宝生长发育的关键时期，为了确保宝宝的健康成长，我们需要为宝宝补充维生素。适量补充维生素，可以增强宝宝的御寒能力，提高抵抗力，同时预防疾病。

研究表明，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用。例如，补充维生素B2可以使人体耐受的寒冷温度降低2-3℃。维生素B2的缺乏可能导致冻伤，而补充维生素B2后，才会在零下7-9℃时发生冻伤。

如果宝宝缺乏维生素，就容易生病。因此，在冬天，我们应当给宝宝补充维生素。然而，要适量补充，不能过多。过量补充维生素B2和维生素E，虽然可以提高耐寒能力，但可能导致药物浪费。

此外，我们还需要注意维生素的摄入方式。直接空腹吃维生素可能导致药物浪费，最好在饭后半小时服用维生素片。过多摄入维生素C可能导致肾结石，而多吃蔬菜水果并不能完全补充维生素。

总之，在冬天，我们需要关注宝宝的营养需求，根据宝宝发育情况进行维生素补充。父母要根据宝宝的需求，合理调整维生素摄入量，切勿盲目补充。