梦游，在睡梦中无意识地起床行走，或从事某些活动，醒来对此一无所知的表现。这种现象不仅成人会经历，儿童也可能有。接下来，我将为大家详细解析梦游的表现及其预防方法。

梦游的表现主要表现在熟睡中突然坐起或下床活动，如穿好衣服、下床行走、徘徊走路、东抚西摸或做些游戏地动作。虽然这些行为在外表上与平常无异，但梦游者的眼睛状态可能会有所不同，有的是“半睁”，有的则是“全睁”。此时，他们的意识可能朦胧不清、表情茫然、动作刻板，口中念念有词。这些现象可能会在数分钟或半小时后自然消失，醒来后完全遗忘。

那么，如何预防孩子梦游呢？首先，我们需要合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，保持日常生活规律，避免过度疲劳和高度紧张状态。注意早睡早起，保持锻炼身体，调整睡眠节律到最佳状态。其次，我们需要注意睡眠环境的控制，睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时走失，或引起伤害自己及他人的事件。此外，我们还需要注意?；ば砸搅浦贫?，不在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过，以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。

对于治疗方法，我们可以采用厌恶疗法和精神宣泄法。厌恶疗法，虽然具有伤害性而难以叫人接受，但它非常符合心理治疗的原理。通过病因分析，我们已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒，打破了梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游就会逐渐消退。而精神宣泄法则是通过解除内心深处的压抑来根治梦游症状。梦游是精神压抑造成的，所以要解除内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键。

当发现孩子出现梦游时，我们不必过于惊恐，绝大部分随着年龄的增大，中枢神经系统发育成熟会自愈。但如果一周出现3次以上，病情会进一步延续到成年。因此，家庭需要给予他们一个温暖安全的生活环境，避免不良心理刺激。在家中，我们应做必要的安全防范，如门窗加锁、房内不生火、不放危险物品。在梦游期间，一般不主张唤醒他，以免出现过分的反应。