孩子缺钙并不能从一些表征现象来看,比如孩子出汗多、长得慢、出牙晚等,并不代表孩子是缺钙了。事实上,孩子是否缺钙需要看一些指标。那么,孩子满足什么条件不缺钙呢?

1.充足的饮食摄入 对于1岁以内的孩子,只要保证摄入足量的母乳或配方奶,钙的摄入量就是足够的。对于1岁以上的孩子来说,除了摄入足够量的母乳或配方奶,还要摄入其他富含钙的食物。比如牛奶、酸奶、奶酪、绿色蔬菜、豆类及豆制品、芝麻酱、海鲜等。每日摄入奶量:7—9月龄 600ml10-12月龄 约600ml13—24月龄 约500ml2—5岁 300—400ml

2.充足的维生素D食物 孩子满足什么条件不缺钙1、充足的饮食摄入对于1岁以内的孩子,只要保证摄入足量的母乳或配方奶,钙的摄入量就是足够的。对于1岁以上的孩子来说,除了摄入足够量的母乳或配方奶,还要摄入其他富含钙的食物。比如牛奶、酸奶、奶酪、绿色蔬菜、豆类及豆制品、芝麻酱、海鲜等。每日摄入奶量:7—9月龄 600ml10-12月龄 约600ml13—24月龄 约500ml2—5岁 300—400ml

3.生长发育曲线正常 这是最科学直观的标准,只要孩子生长发育曲线呈平稳上升的趋势,且保持在3%~97%之间,那就说明孩子健健康康,长得好好的。当然,如果孩子无法从饮食中摄入足量的钙,比如孩子挑食偏食、对牛奶蛋白过敏等,这时可以遵医嘱服用一些钙剂。这些症状并不等于缺钙其实,只要正常喂养,99％的宝宝都是不存在缺钙的情况的,家长所认为的缺钙小“异样”也不一定是缺钙所引起的。

1、出汗多≠缺钙 宝宝对体温的调节能力比较差,皮肤的代谢又比较旺盛。你可能发现宝宝吃奶时头上老出汗,这是代谢旺盛的表现;宝宝入睡后出汗,这是体温调节滞后所致;宝宝穿戴、被盖过厚也是易出汗的原因。

2、肋骨外翻≠缺钙 肋骨外翻其实是宝宝生理发育过程中的一个正常现象,一般不是缺钙症状。宝宝在生长发育过程中,因为膈肌张力还未发育完善,会出现轻度肋骨外翻的现象。随着宝宝长大,此现象也会逐渐消失。一般3岁左右,宝宝轻度肋缘外翻就会缓解,对以后的体型没有影响,和佝偻病没有关系。

3、长得慢≠缺钙 真的不要将宝宝身高寄于补钙上了,据研究表明,大量补钙并不会让宝宝的身高明显高于同龄宝宝,还适得其反。很不愿意承认,又确是真理的是:孩子未来的身高70%取决于遗传,30%取决于后天的努力。要想孩子有更理想的身高,均衡的营养和适当的锻炼才是最重要的,不能偏倚任何一种增高的方法。

4、出牙晚≠缺钙 宝宝出牙晚受遗传因素、添加辅食食物性状、早产或低体重儿、内分泌疾病、维生素D缺乏引起的佝偻病等原因。如果宝宝13个月还是没有长牙,建议到医院查看。

5、枕秃≠缺钙 引起枕秃的原因有很多方面,并不完全等同于就是缺钙。大部分都是由于婴儿毛囊发育不全,婴儿的时间都是躺在床上,左右摆头经常摩擦后,枕部头发就会被磨掉而发生枕秃,加上新陈代谢快,容易出汗,常常就会看到宝宝们的头上出现一圈枕秃。