卫生部中日友好医院儿科主任医师许鹏飞强调，各类营养补充剂需根据其特性，选择合适的时间服用，才能达到最佳效果。如果医生开具的仅为单一营养补充剂，建议参照以下方式进行服用。

钙制剂：为了促进钙的吸收，建议在两周后开始补充维生素D。如果孩子夜间睡眠不安稳，容易出汗，可能是由于缺乏钙和维生素D。这两种补充剂适合在两次喂奶或两餐之间服用，例如上午10点或下午2-3点。需要注意的是，钙剂最好单独服用，避免与牛奶、豆浆、果汁、菜汁、米汤等混合服用，否则会降低钙的吸收率。此外，较大孩子应避免与菠菜一同食用，因为菠菜中的草酸不利于钙的吸收。

锌制剂：大部分孩子并不缺乏锌，尤其是母乳喂养的孩子。但如果孩子挑食，不喜欢吃肉、奶类，或者容易出汗、头发发黄、食欲不振，可能需要及时补充锌。补锌同样应在两餐之间服用，且锌与铁、钙等补充剂不能同时服用，因为锌与钙都是阳离子，在消化吸收时会产生互相干扰，降低彼此的吸收率。如果需要同时补充锌和钙的，最好相隔2-3小时以上服用，例如上午服用钙剂，下午再服用锌补充剂。

铁制剂：出现面无血色、容易疲劳的症状可能是因为缺乏铁。由于铁制剂对胃有一定刺激性，因此应在饭后服用。早餐通常吃得较少，因此最好选择在中午饭或晚饭后半小时左右服用，同时服用维生素C或酸味水果，如橙子、猕猴桃等。铁元素只有从三价转变成二价才能被人体吸收，在酸性环境下，这种转化更容易。特别要提醒的是，在贫血得到纠正后，仍需继续服用铁剂2-3个月，以保证体内有足够的铁贮存，防止贫血复发。

此外，孩子反复出现口角炎可能是由于缺乏维生素B2；刷牙时牙龈总爱出血，可能是由于缺乏维生素C。这些补充剂在服用方式上相对较为随意。

针对当前市面上的多种营养素合剂，许鹏飞提醒家长，最好先带孩子到医院检查一下缺乏哪种营养素，有针对性地进行补充，不要盲目补充，更不要将补充剂当作补品给孩子食用。如果孩子同时缺乏多种微量元素，且各种都缺得不多，可以服用多种营养素合剂，每天服用一粒，较为省事。当然，要想孩子营养均衡，最重要的是培养良好的饮食习惯，避免挑食。