孕妇得糖尿病有两种情况。一种是怀孕前就有糖尿病，怀孕后变得更严重。另一种是怀孕期间才出现的糖尿病，我们叫它妊娠糖尿病。妊娠糖尿病指的是怀孕前没有糖尿病，但怀孕后血糖升高了。这种情况大约有百分之一到三的孕妇会遇到。检查方法是在怀孕二十四到二十八周时，喝五十克糖水，一小时后测血糖。如果血糖值超标，就需要再做一百克糖耐量测试。

如果医生确诊你是妊娠糖尿病患者，首先要找营养师咨询，学习正确的饮食方法，并适当运动。少数人通过这些方法还是控制不好血糖，那就需要打胰岛素了。这样可以帮助预防生出巨大儿，让你顺利生产。

妊娠糖尿病孕妇的饮食建议

妊娠期糖尿病孕妇一定要咨询营养师，在不影响胎儿发育的前提下，控制热量摄入，特别是减少淀粉和甜食的比例。适当运动也对控制血糖有帮助。通过饮食和运动，大多数孕妇的血糖都能控制在理想范围，比如空腹血糖80-105mg/dl，饭后两小时血糖100-120mg/dl。这能预防巨大儿。少数人如果血糖还是控制不好，就需要打胰岛素。

具体怎么吃

妊娠糖尿病孕妇和普通孕妇一样，需要保证热量、蛋白质、钙、铁、叶酸和维生素B群的摄入。关键是要注意餐次安排，总热量不变的情况下，最好少量多餐，并注意食物的质量和分配，这样血糖会更平稳。水果要限量，尽量不要喝果汁，比如一杯橙汁就相当于三四个橙子的量。如果便秘，可以多吃些高纤维的蔬菜水果，比如竹笋、芥蓝菜、韭菜。米饭可以加点糙米、胚芽米或燕麦片，或者用这些代替部分米饭。多吃高纤维食物能延缓血糖上升，帮助控制血糖，还更容易饱。

烹调方式也要注意，比如炸鸡可以改成烤鸡或白斩鸡，记得去皮。煎猪排可以改成卤猪排或白切肉。妊娠糖尿病孕妇并不是什么都不能吃，选择对了，食物种类还是很丰富的。