宝宝开始吃辅食了，你得格外注意饮食卫生。小宝宝的免疫系统还没发育好，肠胃特别脆弱，容易受到细菌感染。下面这些方法能帮你避免辅食卫生问题。

准备和制作

做辅食前，一定要认真洗手。世界卫生组织建议宝宝6个月左右开始添加辅食。如果你提前给宝宝吃了，在孩子满6个月前，记得给喂饭的勺子消毒，用洗碗机或热水清洗餐具，然后用干净的毛巾擦干。

提前做好的辅食，煮熟后要快点冷却，然后放冰箱保存。如果24小时内不吃，就得冷冻起来。加热辅食时，要确保食物里外都热透，你能看到冒热气才行，然后放凉到合适温度再喂?？梢匀∫坏阍谧约菏滞笫允晕露?，别烫着宝宝。

保存和加热

不要反复加热做好的辅食。用微波炉加热也行，但得小心点，充分搅拌食物，避免有的地方热有的地方凉，等凉了再喂。宝宝碗里剩下的东西一定要扔掉，因为沾了口水后，细菌长得快，食物容易坏。

如果是买来的成品辅食，或者没开封的瓶装食物，没加热或没被宝宝吃过，开封后可以在冰箱放24小时。但任何加热过或宝宝吃过的剩菜，都得扔掉。

环境和习惯

用热肥皂水清洗宝宝的餐椅、围嘴和吃饭的地方，或者用消毒液擦干净。尽量保持厨房整洁，特别是地板，宝宝爱爬来爬去。如果宝宝用手抓东西吃，记得饭前给他洗手。

冰箱温度最好设在0到5摄氏度之间。如果冰箱没温度显示，自己买个温度计看看。经?；蛔啦己筒徒?。鸡蛋要煮到蛋黄蛋白都变硬，肉要煮到中间没粉红色。冷冻辅食除非标签上说不用，否则要先完全解冻再煮。