6招让孩子爱上吃饭：

1、让孩子参与厨房活动，一起准备食物。这样能激发他们对陌生食物的兴趣，而且自己动手做的食物吃起来更香。

2、让食物更吸引孩子，如丰富的色彩和可爱的动物造型。与孩子一起讨论饭菜的颜色和种类。

3、在餐桌上提供多种食物选择，让孩子自己挑选想吃的。

4、对于容易让孩子噎住的食物，如葡萄、胡萝卜、土豆和菠菜等，要妥善处理，如榨汁、煮熟或切碎切小段。避免用大调羹喂孩子吃厚糊类食品。

5、营造舒适的用餐环境，让孩子喜欢使用的桌椅和碗筷。

6、餐前洗手和在餐桌上讨论食物的味道和营养，有助于孩子进入准备进食状态。

5个提示保证孩子健康饮食：

1、按时给孩子三餐和点心，避免在饥饿、疲劳或烦躁时进食。

2、为孩子提供营养丰富、口感好的点心，保证适当的营养和卡路里的摄取。

3、孩子剩下一小部分或大部分食物不必担心，可能是因为下顿会多吃。

4、对于孩子的用餐行为，要多加理解和容忍，避免责骂，以免影响孩子对吃饭的兴趣。

5、经常与其他家长讨论孩子喜欢的食物，吸取民间经验。

专家特别提示：作为孩子的营养专家，选择合适的食物是你的职责，但决定吃还是不吃是孩子的事。3岁前，不要强迫孩子吃饭。

孩子不爱吃饭？教你如何吊出宝宝好胃口：

孩子其实是天生的“养生大师”，他们很清楚自己身体需要什么。为孩子保留一份最宝贵的食欲，比硬塞他们多吃一口饭更重要。

小孩子吃饭慢怎么办？解决孩子吃饭慢的五个对策：

很多孩子吃饭时不能专心，这也是造成吃饭慢的一个原因，刚吃了几口饭，就去翻画报，或者东张西望的。

喂宝宝吃饭备三把勺：分散注意力更易进食。