宝宝感冒时，父母们总是非常担忧。这是因为宝宝体质较弱，免疫力和抵抗力低。一般来说，发烧往往从晚上开始，晚上容易变得严重。为什么宝宝晚上发烧呢？这可能与以下几点原因有关：

1. 健康的孩子，新成代谢旺盛。体温稍高，但白天略低，晚上略高。 2. 白天活动多，分泌相关激素多，免疫系统活跃，神经系统亢奋。身体各个器官都在运转，对感染病能有效抑制。但到晚上，各个器官进入休息期，大脑处于休息状态。各个身体器官机能下降，白天抑制住的反应被解除。 3. 宝宝身体含水量比大人多，缺水会影响散热。所以晚上容易发热。 4. 部分父母喜欢睡前给宝宝吃高热量的食物，如牛奶、各种营养品。入睡的宝宝肠胃无法很好地消化，产生热能，诱发发烧。 5. 季节性变化，白夜温差大。宝宝容易患上呼吸道感染，增加了宝宝突然发热的情况。 6. 室内晚上空气不流通，空气干燥，细菌多。细菌入侵很容易引发发热状况。

针对宝宝感冒发热，可以采取以下降温方法：

1. 洗温水澡。温水澡更有利于宝宝散热，水温应调节在27-37℃左右。如洗澡不便，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。 2. 热水泡脚。用温度在40℃左右的温水给宝宝泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。 3. 温湿敷。用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头。每10-15分钟更换一次。 4. 酒精降温。用小毛巾蘸30%的酒精，擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可全身擦试，否则很可能会造成宝宝酒精中毒。 5. 捂住囟门。宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15-30分钟左右宝宝就会出汗。 6. 搓脚心和四肢。先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。 7. 冰枕降温。去医院给宝宝买个冰袋。把冰块敲成小块，用水冲去棱角后，装入冰袋，袋子里的水加到2/3满就可以，排净空气，用毛巾包好放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温就会降下来。但应注意，新生儿禁用。 8. 退热贴。它的退热原理是物理降温，类似敷毛巾、枕冰袋等方法。但使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。

以上这些方法，都可以根据宝宝的具体情况，灵活运用。如体温超过38.5℃，建议使用冰枕或退热贴。希望对宝宝感冒发热的应对有所帮助。