先天畸形是指胎儿在发育过程中出现的异常情况。根据其成因，先天畸形可分为遗传和非遗传两种。遗传畸形是由父母基因决定的，因此患有先天畸形的几率很大。而非遗传畸形则是由不良环境因素引起的，例如孕妇感染病毒、服用药物、接触致畸化学物质、接受高强度辐射等。这些因素可能导致胎儿出现畸形。

预防胎儿畸形的方法有以下几点：

1. 服用叶酸补充剂：怀孕前的至少三个月和怀孕期间的准妈妈应补充叶酸。叶酸不足可能会导致胎儿神经中枢缺陷，这种缺陷在怀孕早期可能就会出现。但过量服用叶酸补充剂则可能导致胎儿神经管缺陷，因此每天服用400毫克就足够了。

2. 在受孕前咨询医生：为了宝宝的健康，越来越多的女性在计划受孕前都会先咨询医生。尤其是有慢性疾病的女性，一定要进行孕前检查。

3. 寻求遗传咨询：大部分出生缺陷的起因是不知道的，但如果有遗传病家族史，夫妻双方应进行遗传咨询分析，以确定遗传病对胎儿的影响程度。

4. 预防感染：怀孕期间，特别是妊娠前3月，要尽量预防感染，特别是风疹病毒、弓形体、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒和梅毒螺旋体的感染。免疫注射是最好的预防方法。

5. 戒烟，避免二手烟：孕妇戒烟可以降低出生缺陷几率，如出生缺陷、体重偏轻、早产等。同时，避免吸入大量毒素，减少胎儿吸氧量。

6. 避免空气污染：许多专家认为出生缺陷是由周围化学物质引起的。因此，孕妇应避免暴露在含有大量化学物质的环境中。在清洁行业、艺术室或化学物质工厂工作的女性，应戴上手套、面罩和通风设备，并避免在怀孕期间进行房间装修。

7. 吃得健康：营养对宝宝的健康至关重要。专家建议孕妇应进食多种健康食物，如全麦类、豆类和蛋白质食物。同时，应补充DHA，多吃富含Ω3的鱼类。

8. 放松：研究表明，女性承受压力过大可能导致流产、早产或不育。孕妇可以进行瑜伽、运动等放松活动。

9. 谨慎用药：孕期特别是孕早期（孕3月之内）严禁滥用药物。若必须使用致畸性药物，应考虑中止妊娠。

总之，预防胎儿畸形需要从多方面进行，包括叶酸补充、孕前咨询、遗传咨询、预防感染、戒烟、避免空气污染、吃得健康、放松以及谨慎用药等。通过这些方法，准妈妈可以有效降低胎儿畸形的风险。