怀孕的时候，很多准妈妈都会担心长妊娠纹。其实妊娠纹是孕期很常见的现象，如果你想避免它，最好控制好体重增长，适当运动，再用点护肤品来帮忙。通常长出来的妊娠纹挺好认的，如果你在怀孕中后期发现肚子、乳房或屁股上出现一些不规则的紫色或粉红色纹路，那很可能就是妊娠纹了。下面我来跟你聊聊怎么判断和注意这些事。

妊娠纹出现前的信号

一般来说，妊娠纹来之前会有一些前兆，比如体重长得太快、皮肤发痒或者肚子上冒出小红点。不过每个人情况不同，表现可能不太一样。

体重增加过快。如果体重一下子涨了很多，肚子皮肤撑不住，肌肉会被拉长，皮肤纤维就容易断裂，然后妊娠纹就出来了。

皮肤瘙痒。肚子皮肤被拉伸的时候，可能会觉得痒，这说明皮肤弹性变差了，纤维快断了，妊娠纹可能要来了。

肚皮出现小红点。有时候肚子上会先有些小红点，可能还带点颜色变深，这是妊娠纹形成前的常见现象。

妊娠纹主要是因为怀孕后期宝宝长得快，皮肤被拉得太紧造成的。为了预防，怀孕时别吃太多，控制好体重，做点温和运动，还可以抹些油来增加皮肤弹性。选个适合自己的方法试试看。

怎么判断是不是妊娠纹

妊娠纹是怀孕时特有的，判断起来不难，主要看纹路出现的时间、位置和颜色。

看出现的时间。妊娠纹只在怀孕期间出现，通常在六个月后开始。如果你没怀过孕，皮肤上有裂纹，可能是生长纹或肥胖纹，因为体重或身高变化太快。

看颜色。刚长妊娠纹时，是粉红色或紫红色的不规则条纹，生完孩子后慢慢变成银白色。生长纹或肥胖纹一开始也是红色，但时间久了会褪色。

看出现的部位。妊娠纹多在肚子、乳房、屁股和大腿上。生长纹或肥胖纹则常见于膝盖附近、大腿外侧或腰背部。

简单说，妊娠纹是膨胀纹的一种，多在怀孕六七个月时出现，生完孩子半年到一年后会变淡，形成白色或银色的疤痕样条纹。它最常见于肚子，早期是紫色或粉红色的。