说到备孕很多女性都是小心翼翼的准备，
但男性依然我行我素，无动于衷。
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其实备孕是夫妻，需要同步进行的一件事，
我跟我老公，在备孕的路也准备了很多；
看着小生命的诞生，多少的苦，都能值得。
今天跟大家分享，我的备孕方式，
快来接好孕吧!
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第一步：好孕前检查
孕前检查，可以去当地的妇幼医院；如果不想自己花钱去检查的，可以在户籍所在地的社区，拿一些免费检查卷（但这是需要去指定的医院检查的）。
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改变生活习惯
1、让老公禁烟禁酒，他本来也是不好烟的人，但特别好酒，但为了备孕也狠狠的禁酒了
2、锻炼身体，我跟我老公都是比较懒的人，平时都很少运动；但开始进入备孕期间，我们也开始给自己?点运动了，这样身体机能才能提高起来。
3、尽量做到不熬夜，虽然我们备孕期间，也没有完全调整过来，还是有时候会睡很晚，但是比起以前已经好很多的。
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搭配适合的营养品
1、我备孕期间一直都有补充益生谷的DHA，也许很多人都是在孕中期的时候，才开始补充DHA，其实在备孕期间就开始补充DHA,，也是很有必要的，DHA能促进胎儿大脑发育，记忆能力、学习能力、语言表达能力等正常发展。而且这款是没有鱼腥味的，很好入口，重点这款的成分是3A+叶黄素酯搭配的，效果会更好喔。
2、同时我补充叶酸也是不可以少，我是选择的是益生谷叶酸片，因为它富含维生素B6，孕期补充维生素B6，是可以帮助预防孕吐的，所以我怀孕期间孕吐是很少；所以整个预期，还是挺舒服的。
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按照这样的备孕方式，我在备孕的第4个月就成功怀了，怀孕期间我也有每天一杯纯奶，因为我姐说：怀孕期间每天一杯纯奶，等宝宝出生后，就能像牛奶一样白。
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最后希望大家都能成功好孕哦~