宝宝小时候体内需要大量的钙，一旦体内缺钙，就会出现很多症状，比如烦躁、出汗等。造成宝宝缺钙的因素有很多，可能是补钙不足、营养不良造成的，也可能是宝宝钙吸收障碍造成的。那么，四岁宝宝需要补钙吗?

　　四岁宝宝需要补钙吗?

　　四岁宝宝确实需要补钙，这个年龄段的宝宝新陈代谢旺盛，对各种矿物质和微量元素的需求量比较大，这个时候很容易导致缺钙情况的发生。

　　小儿补钙，一定要慎重，很多家长因为害怕孩子患上佝偻病出现 "五迟综合征"(囟门闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟)，自孩子出生后就开始补钙，使孩子出现腹泻、消化吸收不良，导致严重的小儿营养不良的发生。另外，摄入过多的钙会使骨骼过度钙化，体内骨骼过早成熟，引起小儿生长发育矮小。

　　最好给小儿适当补钙，可以采用食疗的方法。除了可以用药物的方法来处理外，食疗平时可以给孩子多吃一些动物骨头类的食物，如牛尾汤、排骨等，还要配合孩子多晒太阳，多晒太阳可以促进维生素D的吸收，维生素D可以促进钙在体内的利用。

　　孩子出生后要加强阳光的照射，如果是夏天，满一月就可以开始户外活动，每天1-2次，每次从10分钟逐渐增加到1小时;即使是冬天，只要没有风，早上9点以后就可以在户外晒太阳了。如果在室内晒太阳，一定要打开窗户，让阳光直射孩子的身体，因为玻璃可以阻挡紫外线的穿透。

　　四岁儿童什么时候补钙最好?

　　对于正常孩子来说，绝大多数孩子不需要额外补钙。孩子出生后，一般从出生后1-2周就可以给孩子正常补充维生素D了，尤其是母乳喂养的孩子，因为母乳中维生素D含量特别低，所以出生后每天需要常规给他补充400U的维生素D，只有维生素D充足才能保证钙的吸收。

　　到孩子一岁或更大时，每天应补充 600 U 的维生素 D。维生素 D 对钙的吸收很有帮助，所以事实上，只要保证维生素 D 的摄入，孩子就不太可能缺钙，尤其是如果孩子还小，如果是吃配方奶粉，配方奶粉中的钙量就足够了。如果孩子是母乳喂养，哺乳期的妈妈就要注意自身钙的摄入，保证每天摄入1000-1200毫克的钙，这样才能保证孩子钙的摄入。

　　所以，对于普通新生儿来说，如果是吃配方奶粉或母乳喂养，妈妈的钙摄入量足够，孩子就不需要额外补钙。