孕晚期，多数孕妇会遇上这4个问题，能逃过一个都算幸运。大多数的孕妇都会遇上这4个问题，能逃过一个都算幸运，看看你中了几个？
　　孕晚期身体失调的症状
　　1.痔疮
　　这是让很多孕妇都难以启齿的一种症状，孕妇得痔疮，主要是开始有便秘的情况。然后不断增大的子宫又会压迫大血管，使得静脉扩张，从而形成痔疮。所以在孕期，如果孕妇出现了便秘的情况，一定要及时的采取措施进行调理。孕妇平时要注意多喝水，最好能养成每天坚持运动的习惯。如果出现了痔疮，千万别忍着，最好能去医院寻求医生的帮助，然后进行治疗。
　　2.贫血
　　记得淘妈当时就是在孕晚期产检的时候被医生告知说有贫血的现象，然后就抓紧时间补铁。很多孕妇在孕晚期也会出现贫血的情况，而且大多数都是缺铁性贫血。事实上，孕妇并不是在孕晚期才开始出现贫血的情况，只不过是前期没有及时发现，到了孕晚期比较严重了才发现。因为在孕期，孕妇和胎儿对铁元素的需求比较大，如果孕妇补充的铁元素不足的话，就容易贫血。孕妇贫血严重的话，会影响胎儿的发育，甚至在分娩的时候也容易出现难产的危险。所以孕妇平时要注意多吃含铁量高的食物，尽量避免贫血。

　　3.水肿
　　到了孕晚期，大多数的孕妇都会出现水肿的情况，一般是下肢水肿比较严重。很多孕妇的脚肿的鞋都穿不上去，行动也很不方便。孕妇之所以会出现这样的情况，主要是孕晚期孕妇的肚子已经很大了，沉重的肚子压迫下肢，影响了血液的循环，所以会出现水肿的情况。孕妇平时要注意避免久站，饮食也要清淡，盐分的摄入不要太多。在躺下的时候，孕妇可以将双腿垫高，这样可以缓解水肿。
　　4.失眠
　　孕晚期还有一个困扰孕妇的常见现象，那就是失眠。引起孕妇失眠的原因有很多，像尿频、胎儿踢肚子、水肿、睡觉姿势不舒服等等?；褂芯褪窃懈驹谠型砥诘难沽Ρ冉洗螅肫鸱置渚统渎丝志甯?。其实孕妇长期这样的话，对胎儿的发育不利，同时也不利于分娩。孕妇最好能调整自己的各种状况，尽量保证每天有充足的睡眠。

　　孕晚期饮食要怎么搭配
　　孕晚期，胎儿的生长发育速度最快，表现为细胞体积迅速增大，大脑增长到达高峰。同时，也是胎儿体内需要储存最多营养的时期。由于组织细胞体积增长达到高峰，所以基础代谢最快，表现为在这一时期饭量很大。这时，孕妇的营养摄取非常重要，不然对胎儿的脑发育影响最大。而增大的子宫向上顶着胃和膈肌，使孕妇感到胃有些胀满，尤其是在进食后。这些都需要孕妇在上做出相应的调整。晚期，胎儿的体重增加很快，如果营养跟不上，往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。这一时期需要补气、养血、滋阴，营养增加总量为孕前的20%～40%。
　　要想达到以上标准，孕晚期就要注意平衡膳食。植物食品——也就是我们所说的素食，一般含维生素营养的物质较多。但是这类食品普遍缺乏一种叫?；撬岬挠煞?。人类需要从外界摄取一定量的牛磺酸，以维持正常的生理功能。如?；撬岫远氖恿τ兄匾跋?，如果缺乏?；撬?，儿童视网膜电图检查会出现异常。动物食品则大多含有?；撬?，为保证充足的摄入，应吃一些动物食品。
　　因此，所吃的食物品种应多样化、荤素搭配、粗细粮搭配、主副食搭配，且这种搭配要恰当。副食品可以选择：牛奶、鸡蛋、豆类制品、禽类、瘦肉类、鱼虾类和蔬果类。总而言之，不能挑食;还要适当补充铁，防止贫血;补充钙、磷等有助于胎儿骨骼及脑组织发育;补充钙质可经常吃些牛奶、豆制品、骨头汤和小虾皮等。