按照中国的传统理论，新妈妈在月子期间需要避风。但在炎炎夏日里，温度已经与人的体温接近或稍高了，如果新妈妈们的门窗仍然紧闭甚至还盖着厚被子的话，就很容易因此受热中暑。因此在夏季，居室仍应经常通风换气。
　　不能吹空调不能喝冰水的夏季都该怎么熬过去呢？
　　1.勤通风按照中国的传统理论，新妈妈在月子期间需要避风。但在炎炎夏日里，温度已经与人的体温接近或稍高了，如果新妈妈们的门窗仍然紧闭甚至还盖着厚被子的话，就很容易因此受热中暑。因此在夏季，居室仍应经常通风换气，并保持透气凉爽，以防中暑，可以适当开风扇或空调降温，但要避免强冷风直吹新妈妈和宝宝。
　　2.勤用餐由于夏季天气炎热，不少新妈妈的食欲会有所下降。因此应以少食多餐的方式进食，多吃清淡的食物，同时也要保证饮食均衡、荤素搭配?？梢远嗪忍?，如鸡肉丝汤、猪肉丝汤、紫菜蛋花汤、香菇炖鸡汤。新鲜的应季蔬菜也要多吃，它们富含维生素和矿物质，能帮助产后新妈妈们消除疲劳和增进食欲，还可增强身体的抗感染能力，尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等富含维生素C的蔬果。另外，新妈妈们还要经常调整食品组合，这对预防产道感染有一定的帮助。

　　3.讲卫生产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该坚持每天淋浴以保持肌肤的毛孔通畅，正常排汗。为了避免风对关节的刺激，应该穿长衣长裤，穿薄袜子，如果天气炎热的话，也可以根据自身情况适当减少衣物。产妇一般在产后3天可以淋浴，可以用温水擦洗身体，千万不能洗冷水澡。
　　夏季坐月子注意事项都有哪些呢？
　　在为大家介绍夏季坐月子注意事项之前，我们需要提醒大家一些坐月子普遍需要注意的问题。首先，月子餐是最重要的。总的来说，月子餐就是为了给母体补充之前流失的养分，确保母体的身体能够顺利恢复。所以，从这个层面上来说，月子餐尤为重要。所以，月子餐需要强调的就是营养的均衡搭配和确保不能营养过剩。一旦营养补充过量的话，不仅不利于身体恢复，产妇坐月子怎样恢复身材也就成为了一个大问题了。

　　那么，具体到夏季坐月子注意事项，我们认为最重要的是温度。因为在坐月子期间，产妇一定不能够受凉，产妇休息的房间要保证温度的平衡，否则可能会留下月子病。但是，夏天天气炎热，气温很高，再加上房间的密封，这样很容易造成细菌的滋生，反而更容易导致月子病的出现。鉴于这种情况，我们建议大家，每天要按时对室内进行通风，如果通风不好，很容易为细菌生长提供空间。其次，到了下午的时候，可以让产妇到室外进行一些适当的活动，因为这个时间太阳落山，而且也没有风，很适合进行室外活动或者散步，这样能够使产妇放松心情，也能够有利于身体的恢复。
　　其实，夏季坐月子注意事项还需要注意的一点就是保持室内和身体的清洁。这样每天按时清洗既能够神清气爽，也能够保证不会滋生一些细菌。那么，总的来说，夏季主要需要注意的就是温度问题了，其他的方面并无什么区别，大家还可以到爱帝宫去了解的更加详细，以便万无一失。