所谓“龙生龙凤生凤，老鼠的儿子会打洞”，说明宝宝的聪明与否跟遗传有直接关系。当然，也和妈妈孕期的营养有关系。为什么现在的孩子越来越聪明了？就是因为孕期营养越来越好了。其实，宝宝的聪明与否和许多因素有关，并不是一两个因素就能决定的。
　　宝宝的聪明与否和孕期营养有关
　　1、孕早期
　　受精卵分裂成脑细胞，大脑和神经系统发育最迅速，虽然需求的营养数量不多，但是质量一定要高。如果缺乏蛋白质和氨基酸，会造成生长发育迟缓，影响大脑发育。如果缺乏叶酸容易导致神经系统畸形。如果缺碳水化物容易引发酮症中毒影响大脑发育。如果缺锌会干扰神经细胞的分裂引发畸形。
　　2、孕中期
　　大脑细胞不再增加，但是脑内磷脂和胆固醇的含量增加，为大脑功能发育奠定基础，蛋白质是构成大脑的重要原料，每天要多补充15g蛋白质才能满足大脑发育的需要。另外，还要注意补充富含脂肪酸的食物，促进大脑神经系统的发育。
　　3、孕晚期
　　大脑皮层发育和髓鞘化加快，对蛋白质、钙铁的需求增加，要适当地进行补充，保证胎儿正常发育，从而促进大脑发育。

　　孕期吃什么宝宝智力高
　　多吃鱼生出的宝宝会更聪明!
　　孕妈妈们吃鱼，有利胎儿大脑发育，这是中外营养学家近年已肯定了的?？蒲Ъ彝ü芯亢褪匝椋闾迥诤写俳竽苑⒂闹匾镏省狣HA，它在脑细胞膜的形成中起着重要作用。
　　孕期吃虾、鲫鱼、带鱼、黄花鱼，充分补充了蛋白质和钙质，特别是一些健康的深海鱼，大夫告诉一周吃两次海鱼就不用补DHA了，所以孕妈妈们要盲目过量吃水生生物。
　　吃坚果补充亚麻酸油!不但补脑还能护发!
　　营养专家指导就是每天三颗核桃。都说这一孕傻三年，怀孕之后多吃核桃可以补充孕妇脑力。核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。能促进胎儿的大脑发育，吃核桃就是典型的一人吃两人补。
　　准妈妈吃坚果最好是在早餐与午餐之间、午餐和晚餐之间吃，或者加在点心里，每天吃3至5个即可。不喜欢吃核桃的妈妈可以在超市买好现磨的粉，核桃、黑芝麻、花生，枸杞粉拌在一起，开水一泡就变成糊糊可以吃，味道还不错。还可以把核桃打在豆浆里，保证你吃不出任何味道，而且挺好喝哦!
　　小提示：坚果的脂肪含量普遍很高，吃得过多容易造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。一般怀孕3、4个月的时候吃最好，因为从这个阶段开始至出生后两岁，是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。

　　鸡蛋的高蛋白能有效提升记忆力!
　　一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能?；な恿?，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。
　　吃鸡蛋最好是水煮着吃，营养价值最高，特别是准备母乳的准妈咪更应该吃哦!
　　孕期最应该保持每天一杯蜂蜜水
　　怀孕期间保持每天一杯蜂蜜水的习惯。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖还有各种维生素、矿物质和氨基酸。可以护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、?；ば难堋⑷蠓沃箍鹊?。因此对孕妇和胎儿均有好处。
　　孕妇容易发生便秘，吃蜂蜜对防治便秘有好处。整个孕期不会便秘，皮肤也一如既往地好，没长妊娠纹，而且重点是生娃那会超快的。之后宝宝出生了，皮肤像剥壳鸡蛋那样白白嫩嫩的，免疫力也超好，特别机灵。
　　总之，宝宝是否聪明，不是一个因素决定的，是遗传、孕期、后天综合因素的结果。另外父母的年龄、血缘的亲疏、周围的环境等不可控因素也会起到一定的作用，所以，生一个聪明的宝宝不是一个简单的事情，在孕前、孕中、孕后都要做好充分的工作。