适合孕妇用的品牌挺多的?。『芏嗷し羝放贫蓟嵬瞥鲈懈咀ㄓ玫幕し羝?，毕竟这也是规模不小的细分市场。但是每个品牌推出的护肤系列还很多，不是每一款都为孕妇研发，你要具备辨别孕妇产品的能力。这样，你就可以自己挑选好的孕妇护肤品了，而不是一味的接受别人的推荐！
　　孕妇护肤品牌怎么选
　　成分得有保障。孕妇在孕期皮肤会变得更容易敏感，很多平?？梢允视Φ某煞?，都要尽力避免，否则会危害宝宝的安全。比如下面这些成分都要远离。
　　十二烷基（十二烷基硫酸钠）。强力的表面活性剂，刺激皮肤，还有一定致癌风险。
　　尼泊金酯类化学防腐剂。有致癌风险，会在人体内累积增加女性患乳腺癌和子宫癌的风险。
　　苯甲醇。吞食，吸入或通过皮肤吸收。对眼睛，皮肤和呼吸道系统有严重刺激性。
　　水杨酸。水杨酸是非处方类痤疮治疗的最主要成分，大量经典的去痘产品中水杨酸都是主要功效成分。也是孕妇应该避免使用的成分，经医学证明，大量的涂抹水杨酸容易导致胎儿畸形以及各种孕期并发症。
　　酒精（乙醇）。孕妇长时间大量接触酒精，会导致宝宝发育不良，会影响到胎宝宝的器官发育，作用于正在发育的器官，可能会导致面部扭曲或者鼻子和嘴唇不正常等一些器官发育受阻或者扭曲的问题。会影响宝宝以后出生协调性差、学习能力差、记忆力差等智力问题。
　　氢醌（对苯二酚）。在护肤中做美白祛斑成分，染发剂。有一定毒性，也有实验证实它具有致癌风险。
　　维甲酸。维甲酸即维A酸，由于维A酸被证实增加胎儿致畸几率，故对于孕妇及备孕妇女都不可使用。
　　重金属（铅，铝，汞，砷）。皮肤刺激，可导致阿尔茨海默氏症，肺疾病及致畸。

　　怀孕后是否有任何特殊的营养需求？
　　您需要比怀孕前更多的叶酸、铁、钙和维生素D：
　　叶酸是一种B族维生素，可以帮助预防某些出生缺陷?；吃星埃刻煨枰?00微克。在怀孕和哺乳期间，您每天需要从食物或维生素中摄取600微克。单靠食物很难获得这么多，因此您应该服用含有叶酸的补充剂。
　　铁对宝宝的成长和大脑发育很重要。在怀孕期间，您体内的血液量会增加，因此您和成长中的宝宝需要更多的铁。你应该每天摄入27毫克的铁。
　　怀孕期间补钙可以降低患先兆子痫的风险，这是一种导致血压突然升高的严重疾病。钙还会有助于宝宝的骨骼和未来的牙齿发育。
　　成年孕妇每天应摄取1,000毫克钙
　　怀孕少女（14至18岁）每天需要1,300毫克钙
　　维生素D有助于钙构建婴儿的骨骼和牙齿。所有女性，无论是否怀孕，每天都应摄入600国际单位的维生素D。
　　请记住，服用过多的补充剂可能有害！例如，非常高水平的维生素A会导致出生缺陷。只服用您的医疗保健专家推荐的维生素和矿物质补充剂。
　　当您怀孕时，您还需要更多的蛋白质。健康的蛋白质来源包括豆类、鸡蛋、瘦肉、海鲜以及无盐坚果和瓜子类。

　　水合作用是怀孕期间的另一种特殊营养需求。当您怀孕时，您的身体需要更多的水来让您和您的宝宝保持水分。这就是每天喝足够的液体很重要的原因。