猪肝是一种老百姓餐桌上喜闻乐见的食物。很多人都喜欢吃猪肝，认为猪肝营养丰富，而且越出越香，让人特别的钟爱。备孕的夫妻饮食调理是非常重要的，很多人认为备孕期间可以多吃一些猪肝，能够提高精子和卵子质量。那么备孕能吃猪肝吗？

备孕能吃猪肝不

可以。 孕前饮食和平时没有什么区分，不要刻意滋补。注意饮食营养均衡即可。避免辛辣生冷食物，戒烟戒酒。除了注意饮食之外，备孕期间夫妻双方要每天按时补充斯利安 叶酸 ，能预防胎儿神经管畸形。叶酸能提高男性精子质量，增加女性 受孕 机率。希望能帮到您。

吃猪肝的好处和坏处

吃猪肝的好处

补血。

猪肝含铁比较丰富，所以对于贫血的人来说，平时多喝一些猪肝汤，或者多吃一些猪肝对身体都是有好处的。

保护眼睛。

猪肝营养丰富，而且含有维生素A，平时多吃猪肝对眼睛比较好，尤其长期对着电脑工作的人，平时要多吃猪肝，同时大家平时也可以多吃点蓝莓。

增强免疫力。

另外，免疫力比较低的人可以适量吃一些猪肝，猪肝中的硒，可以起到增强免疫力的作用。

吃猪肝的坏处

胆固醇含量高。

猪肝虽然含有很多的微量元素，对身体有很多好处，但是并不是所有人都可以食用，胆固醇高的人要尽量少吃。

高血压的人不能多吃。

如果家里有高血压的人，不要经常做猪肝吃，吃多了，容易引起血压升高。

过敏者不可以吃。

很多人喜欢吃猪肝，但是却对猪肝过敏，这些人就不要吃猪肝了。

猪肝对身体有好处，而且猪肝做法很多，也很好吃，但是要注意不要吃太多，猪肝吃太多容易引起一些身体疾病，所以大家平时一定要注意适量，不仅仅是猪肝，很多食物都要适量食用。

本文介绍了备孕能吃猪肝吗，也介绍了吃猪肝的好处和坏处。作为一对备孕期间喜欢吃猪肝的夫妻，最好是知道吃猪肝虽然好处很多，但是坏处也不好。如果想要在备孕期间吃猪肝，最好是适量食用，过量食用会给身体带来不利影响。

多囊卵巢想要备孕成功，这些技巧要掌握

备孕了几年没有动静，眼看也快过了备孕最佳年龄，再加上周围人一个一个传来喜讯……就算是再佛系的心态也会开始变得焦虑。检查发现才知道患上了多囊卵巢，而多囊卵巢最大的危害就是会影响女性生育，所以今天小编就来教大家几个技巧，帮多囊卵巢患者成功备孕。

一般来说，正常卵巢1个月卵泡的数量是3-11个，一般只会有1个形成优势卵泡，并成功排卵。而多囊卵巢综合征则会有许多小小的卵泡但不会成熟，最后也没有卵子排出，黄体素不够让子宫内膜增厚，小卵泡反而会分泌出雄性激素，因此变成一种恶性循环。

正因为多囊卵巢综合征患者排卵功能紊乱异常，表现为无排卵或稀发排卵;约70%伴有月经紊乱，主要的临床表现形式为闭经、月经稀发和功血，较严重者，可能三个月至半年都没有经期，这时子宫缺少荷尔蒙的刺激，会有萎缩的现象。卵子排得少又不固定，加上子宫的环境不佳，因此，多囊卵巢综合征也是不易怀孕的原因之一。

1、通过药物促排卵

多囊卵巢患者想要成功备孕，让自己顺利轻松的怀孕，建议需要选择专业的医院进行全面治疗，确诊疾病之后要通过科学的方式治疗，尤其是要选择合适的药物促排卵，这对促进排卵受孕会有很好的帮助，备孕阶段的促排卵过程非常关键，这直接决定多囊卵巢疾病患者是否能顺利怀孕，也决定了未来怀孕的过程是否健康。

2、注意健康饮食

平时在生活中还要注意正确健康的生活饮食方式，还要注意积极运动，保持规律的生活作息，这对调节身体激素分泌促进排卵效果会有很好帮助，如果平时在生活中不注重健康的习惯，只是依赖于医生的治疗方式缓解病情难免会让治疗的效果很差，健康的生活方式就对备孕来说也会有很好的效果。

3、定期进行复查

为了让备孕的效果更好，患有多囊卵巢疾病的患者要定期到医院检查，根据医生的要求进行全面治疗，还能更好的了解身体病情的情况，确定身体环境是否符合生育标准，避免因为代谢异常问题而影响到正常受孕，经常进行检查才能制定合理的治疗方案，促排卵的效果更好，从而提高怀孕的成功率。

温馨提示：如果出现月经不调的情况，请尽早就医，即使被确诊为多囊卵巢综合征，也不必紧张，在医生指导下好好治疗。压力也是该病的致病因素之一，所以一定要调整好心态，照顾好自己，学会适当放松!

男女备孕要吃叶酸吗

也许你对叶酸的了解只停留在妻子说的：怀孕前3个月开始吃叶酸。其实备孕期男、女都该补充叶酸，为什么呢？

叶酸有什么作用

叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。当然，吃叶酸并不是女人的“专利”，作为繁衍后代的另一半，父亲的营养对孩子将来的健康至关重要。

男性为什么要吃叶酸

主要原因还是男人的饮食结构和生活习惯的问题。在饮食方面，男人偏食荤腥，而蔬菜、水果吃得较少，摄入的维生素不足；加上抽烟、喝酒的习惯，容易造成营养素的流失，进而影响生产精子的原料——叶酸。男人平均每日摄入适量叶酸，能增加精子数量。因此男士备孕也需要补充叶酸。研究证明每日摄入0.8毫克左右的叶酸，少弱精子的症状就会降低20%~30%。因此，从现在开始，你也需要补充每天定量摄入叶酸片咯！具体叶酸补充剂量，请咨询医生。

老婆为什么要补叶酸？

怀孕头三个月，是胎盘形成与宝宝器官分化的重要时期，在这个阶段宝宝的细胞分裂旺盛，如果准妈妈缺乏叶酸，则会导致宝宝的畸形风险，常见的有唇腭裂、先天性心脏病等等。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。女性备孕、孕期的叶酸片含量是0.4-0.8毫克，具体选用哪个品牌可以根据医生指导。

食补还是药补？

由于中国的传统烹饪习惯容易使食物中的天然叶酸流失比较多，食补的方式被大打折扣。因此，在叶酸的补充上，食补不如药补。不过，你不要因为妻子吃了叶酸片就不关注她的日常饮食咯。那些富含叶酸的食物是一个很好的补充，为了妻子和宝宝的健康，你需要留意一下富含叶酸的食物。