在备孕期间先让精子等卵子确实更容易受孕。通常精子的存活时间是1-2天，而卵子的存活的时间是24小时以内，当精子进入子宫后仅部分活力好的、功能强大的精子才能达到受精部位也卵子结合，每个人身体情况不一样，就导致了排卵时间不一样，先让精子进入体内等卵子，精卵相遇时精子还有活力，如果是先让卵子等精子，精子进入体内是卵子可能就失去了活性。

在排卵期受孕几率比较大，精子在体内存活的时间比卵子在体内存活时间长，排卵时先让精子等卵子，精卵结合时，卵子活性强更容易受精，下面总结了备孕期更容易受孕的方法，具体如下：

1.做好孕前准备，男性的生精周期大约是70天，所以在备孕前3个月或半年应开始调理身体，调理期间男性应避免吸烟喝酒，有助于提高精子质量，烟酒中的有害物会影响精子的生成，且对不利于胎儿的发育；

2.把握受孕时间，女性每个月排除一个成熟卵子，存活时间在24小时以内，精子可以在女性体内存活3太难左右，所以建议监测排卵情况，而强阳最佳同房时间一般是在排卵后24到48小时，这期间可以多进行几次同房增加怀孕几率；

3.关注受孕几率，健康男性每天能制造出一亿多个精子，而女性每月仅成熟一个卵子，所以说一年只有12次左右的受孕机会，据统计，正常夫妇每月的受孕率为20%-25%，半年受孕率是75%左右，一年约为90%，如果一年备孕还未成功，建议到专科医院进行检查。

试管成功率是很多家庭重点关注的情况，毕竟一整个试管疗程下来的费用需要十几万左右，这并不是一笔小数目，那要想赴试管助孕一次就成功好孕的，除了做好前期备孕工作，比如说男女双方在备孕前饮食要营养均衡，作息规律，主要目的在于提高精luan质量保试管能够顺利进行下去。但是可不要认为这些做好试管就能成功，还有试管助孕前期的注意事项也务必重视。

试管前女方应注意的问题：

1每天跑步或者蹦床一小时(注意月经期或者手术后不能运动，因为身体需要要休息恢复元气)，血液循环对胚胎着床的重要。

2试管前男女方都要吃叶酸，维E，以提高精子和luan子的质量。如果女方年纪大，或者luan巢功能欠佳（FSH高于9），吃点DHEA（每天50mg）

3每天吃红枣一小包8-10粒（煮烂后打1到2个荷包蛋），红枣补足血气，蛋类补充蛋白质。

4像是一些刺激性的饮品还是远离为好，比如说咖啡和茶，毕竟在试管疗程期间，或者是手术的前后都需要吃yao，这些东西会影响yao效，因此请自觉远离。

5若是经过检查发现的zigong内膜出现偏薄的情况，可以多喝黑豆浆以及多吃一些豆制品类的食物，或者是吃一些调理性的yao物，都是可以增加zigong内膜厚度。（注意：一般来说8mm~12mm是胚胎着床的厚度）

6在进行试管助孕前不可以减肥或者增肥太多，因为体重的变化会使得身体内部的内分泌受到一定的影响，进而影响到试管成功受孕的几率。

7就是试管助孕患者的心态。保持愉快的心情，相信上帝的旨意是最美好的旨意，不管是成功还是失败，都能从容应对。这个对成功与否也是非常重要。

试管前男方需注意：、

1.尽量少烟酒，规律作息时间；2.吃番茄红素提高精子质量。