视情况而定

经期吃西瓜会痛经吗

视情况而定

虽然西瓜是凉性的，但是如果吃得不多，且是常温西瓜的话是不会引起痛经的，但是如果是事先放在冰箱冰镇了的西瓜，且吃得比较多的话对痛经肯定还是会有一定影响的。

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什么人不宜吃西瓜

1.孕妇

孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。

2.产妇

产妇在刚生产完之后，体质比较虚弱，西瓜性寒，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。

3.糖尿病患者

西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会增加糖尿病患者的肾脏负担，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。

4.感冒患者

西瓜有清里热的作用，所以感冒初期吃西瓜会导致感冒病情加重或病程延长。

5.肾功能不全患者

肾功能不全的人，如果摄入过多水分，很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。

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月经期间饮食注意

1.不吃冰冷辛辣食物

在来月经的时候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物，因为这些食物可能会刺激到月经，引起痛经。

2.避免食用含咖啡因的饮料

咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

3.定时定量

可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

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健康小贴士

经期吃西瓜会痛经吗这篇文章就为大家介绍到这里，其实西瓜本身对月经的影响并不大，但是如果摄入过量的话肯定还是会有一些影响的，所以要注意一下，不要吃太多哦!

经期痛经能喝红糖水吗

经期痛经能喝红糖水

女性在经期痛经时是可以喝红糖水的，女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。

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经期痛经能喝红糖水吗-经期喝红糖水的好处

1.温补

从中医的角度来说，红糖水有温而补之的功效。特别是女性朋友在经期，机体的抵抗力是最弱的时期，红糖水可以提高机体的抵抗力和御寒能力。

2.活血化瘀

红糖还有化瘀之功效，对于大部分痛经的女性朋友来说，都是由于不通则痛引起的，服用红糖水不仅可以充分的排出体内的污浊之气，而且还能活血化瘀，有效的减轻经期所带来的疼痛。

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经期痛经能喝红糖水吗-红糖水食谱推荐

1.姜枣红糖汤

材料：红糖、大枣各30克，干姜10克。

做法：干姜和大枣清洗干净，大枣要去核，将干姜切成片，三者一起放入煲中煎煮。服用汤水时最好也吃些大枣。

2.乌梅红糖饮

材料：红糖30克，乌梅15克。

做法：这款食疗方制作方法很简单，只要把乌梅和红糖一起放入煲中煮沸就可以了。

3.山楂红糖汤

材料：取红糖30-50克，桂枝5克，山楂肉15克。

做法：将桂枝和山楂肉清洗干净，放入瓦煲内，在煲内加入两碗清水，开火煎煮，待煎剩下一碗水时，加入适量的红糖，然后调匀既可。

4.补充体力

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。

5.驱寒暖胃

红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。

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