引起消化问题的一般原因是饮食无节制，饮食过量，过度饱腹，从而损伤脾胃，引发消化和吸收功能异常。因此，给幼儿定时、定量进食是必要的，不能采取“填鸭式”的喂养方式，“宁可稍带几分饥，也不宜过分饱”，这样才能确保脾胃消化食物和吸收营养的时间。消化不良的幼儿，应多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米汤等，应避免油腻、辛辣、坚硬的食物。

胡萝卜汤，这种食物具有健脾消食，下气和中的功能。主要食材胡萝卜，含有丰富的维生素，尤其是胡萝卜素A的含量非常高，同时还有较多的维生素B2、叶酸等，因此被称为“平民人参”。其味道甘，性质平和，有健脾化滞、润燥明目等功效，可以治疗小儿脾胃虚弱引发的消化不良。

粟米山药粥，这种食物可以补脾益气，安神滋阴。粟米有补益脾胃、清热安神的作用，而山药则可以健脾胃、补气阴、利尿益肾。经常食用这种食物可以防治小儿消化不良。

小米香菇粥，这种食物可以健脾和胃，消食化积。小米可以健脾胃，而香菇则有健脾胃、助食的作用。这种粥大益胃气，开胃助食，常食可以防治小儿消化不良。

山楂饼，这种食物可以健脾导滞，和胃助食。山楂含有丰富的维生素C和酸性物质，可以促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。而山药则可以健脾益气。

两米粥，这种食物可以健脾和胃，滋阴生津。大米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味道甘，性质平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。而小米则含有蛋白质及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。两米成粥，常食之可以防治小儿消化不良。