带宝宝是一项既令人喜悦又充满挑战的工作，许多宝妈在长时间带宝宝的过程中，会出现憔悴的现象，这通常是由于没有得到足够的休息。当孩子晚上睡觉不安分时，妈妈也难以得到休息。那么，妈妈们应该如何应对这种情况呢？

首先，宝宝睡觉不安分可能是由于白天黑夜的混淆。例如，宝宝出生后的头一个月，每天晚上11点到凌晨2点左右，宝宝的精神头儿特别好，白天却呼呼地睡得很香。到了2个多月，虽然夜里能睡得多一些，但仍然需要每隔两三个小时醒来吃一次奶或者哭闹一会儿。妈妈们不必过于焦虑，因为新生婴儿是无法一觉睡到天亮的，因为宝宝还需要在晚间吃奶。

其次，宝宝睡觉不安分可能是由于宝宝在抱着时感到安心，一旦放下就会醒来。这时，妈妈可以在睡前一段时间和他一起安静地度过，避免过度兴奋或过度疲劳，以免影响入睡。在宝宝似睡非睡的时候，可以把他放在小床上，让他自己醒来发现和入睡时的情景不一样，这样他会感到害怕，而有一点哭闹是正常的。

再次，宝宝睡觉不安分可能是由于宝宝患有婴儿夜间惊恐症，这是一种在睡着后突然大声啼哭的现象。此外，宝宝四肢抖动可能是白天过度疲劳，受到不良刺激，如惊恐、劳累等所引起的。这时，妈妈们应该及时检查宝宝是否有红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，需要及时将宝宝送医院诊治。

最后，宝宝睡觉不安分可能是由于宝宝在睡眠中频繁翻身、醒来。这时，妈妈们可以观察一段时间，然后采取适当的措施，如拍拍宝宝，放下后再抱起，帮助宝宝逐渐进入深睡眠状态。

此外，宝宝迟迟不肯上床睡觉也是一个常见的问题。这时，妈妈们可以提前一点点时间睡觉，并在睡前进行一些让宝宝放松的活动，如讲故事、按摩等。同时，妈妈们也应该珍惜睡前时光，坚持下来，找出适合宝宝的最佳睡眠时间，调整好生物钟。

总之，宝宝睡觉不安分是一个常见的问题，妈妈们不必过于焦虑，只要采取适当的措施，就能帮助宝宝改善睡眠。同时，妈妈们也应该注意观察宝宝的其他行为，及时发现并解决问题。