如何提高宝宝的免疫力？秋季食谱推荐：

1. 炖排骨

制作过程：将新鲜的排骨切成小块，加入冷水、姜、葱、大料、少量醋，用高压锅煮30～40分钟。将炖好的排骨加入宝宝的粥或面条中烹调食用，也可以直接食用，或者搭配蔬菜食用。

营养提示：排骨肉、骨头和汤一起食用，既可补充优质蛋白质，也是补充钙、磷等矿物质。有些妈妈误以为排骨的营养已经完全融入到汤中，这是错误的认识。

2. 虾仁蛋饺

制作过程：将新鲜的虾仁洗净，加入盐、姜葱、料酒等佐料，放入蒸锅中蒸15分钟后待用。将生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。

营养提示：虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时含有大量矿物质，易于消化吸收，是儿童最佳的补蛋白质食品。绿叶蔬菜可以补充维生素和矿物质。