宝宝喝粥养胃需根据宝宝的身体状况来判断，而且不宜频繁喝粥，否则可能导致营养缺失，不利于宝宝的生长发育。尽管粥有益处，但需掌握正确的方法。八宝网小编将介绍宝宝正确养胃的方法。

宝宝喝粥是否可以养胃？实际上，“喝粥养胃”的常识并不适用于宝宝的日常饮食状况。长时间煮粥会导致食物中的蛋白质、维生素、膳食纤维被煮尽，失去原有营养价值，宝宝从食物中获取的营养物质减少，不利于宝宝的成长发育。长期喝粥类食物会导致宝宝身体营养缺失。

另一个原因是，宝宝从小摄入过多的粥类食物，让脾胃适应了这样的食物，但如果宝宝食用馒头等淀粉食物、富含蛋白质的肉类食物或坚果等食物，脾胃消化运作能力会反应不过来，导致消化功能短暂障碍，给宝宝带来身体不适，甚至损伤脾胃。

在日常饮食中，宝妈们应避免频繁给宝宝喂养粥类食物。喝粥是否适合宝宝，还需要因人而异。以下几点建议：

1、肠胃功能正常：不建议宝宝每天喝粥。粥能量低，消化快，容易产生饥饿感，增加全天摄入的总能量?？杉尤敫ダ?、杂豆类、谷物类粗粮，增强肠胃蠕动感，延长饱腹感，为机体摄取更多营养物质。

2、胃病患者：不适合喝粥。如患有胃溃疡、反流性食管炎的人群，若每天喝粥或一次性大量喝粥，可能会加重病情。具体应遵从医嘱。

3、糖尿病患者：尽量少喝大米粥。粥好消化的特点，使得餐后血糖升高，对糖尿病患者不利。最好选择添加有粗粮的粥。

4、喝“烫粥”：不可取。食用过烫的食物容易损伤胃粘膜和食道粘膜，甚至增加食道癌的发生概率。控制在65℃以内较为健康。

宝宝正确养胃的方法：

1、规律饮食：宝宝该吃饭的时间要吃饭，不要一餐没一顿的，对胃不好。

2、细嚼慢咽：不要让宝宝吃太快、太急，或一次吃太多，要细嚼慢咽，不给胃过多的负荷。

3、清淡饮食：宝宝要吃得清淡。有人会说吃白粥最清淡，但这是对清淡有误解。我们指的清淡是调料的使用要少，尽可能保留食物本身的味道与营养。肉类、虾、鱼同样可以做得很清淡。总之，好的饮食习惯才是最养胃的。