阳光明媚的天气不仅能让宝宝心情愉悦，还能促进宝宝的新陈代谢。然而，春季带宝宝晒太阳也是大有讲究的。接下来，让我们一起来了解春季晒太阳的相关知识。

首先，关于晒太阳的时间段。以上午6～10时及下午4～5时为宜。这个时段阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。因此，上午6～10时和下午4～5时是宝宝晒太阳的最佳时间段。

其次，晒太阳的时间长短也需要注意。每次晒太阳的时间长短应随婴儿年龄大小而定，循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜?；蛎看?5～30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。

再次，关于晒太阳的方法。主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康。家长应避免阳光直射宝宝的眼睛和面部。

此外，关于晒太阳时为宝宝适当增减衣物。最开始，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜。晒完太阳后，应及时为宝宝添加衣物，以防止宝宝皮肤干燥。

再来，关于隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50％，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2％。因此，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。

最后，关于晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。洗澡可将皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，降低了钙吸收的作用。晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。

总结，带宝宝晒太阳时，应避免过敏问题。同时，要根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。此外，要给宝宝准备些婴儿专用的润肤霜。