据路透社报道，美国宾夕法尼亚州的一项新研究发现，临睡前给感冒的孩童喝蜂蜜，比服用止咳药水更能有效止咳，而且他们也能睡得更安稳。对此，我国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜表示：“蜂蜜确实有很好的润肺止咳功效，但对于儿童来说，不推荐晚上临睡前食用，避免蜂蜜中的糖分对孩子牙齿的损害?！?/p>

王宜指出，对于感冒咳嗽的孩子来说，白天多喝一些蜂蜜饮品，不仅更利于人体吸收，达到最佳的镇咳消炎作用，而且还能为孩子虚弱的身体提供更丰富的营养和能量，有助于早日康复。当儿童晚上咳嗽加重时，可以在晚餐后也喝上一杯蜂蜜饮品或直接喝一勺蜂蜜，但最好保证饮用时间与睡觉时间间隔1.5小时~2小时，一来有助于消化吸收，二来也能?；ぱ莱莶皇芴欠智趾?。

王宜教授特别提醒，由于蜂蜜中富含的多种维生素和有益酶都非常怕热，即使是温水也会让它们“损兵折将”，因此，无论是煮的梨水、百合银耳羹，还是直接用白水冲服，一定要晾至常温以后再加蜂蜜。此外，还可以把新鲜的梨切成小块后，拌上蜂蜜一起吃，这款爽口小食，作为孩子的下午加餐再合适不过了，既营养美味，又防治咳嗽。