婴儿辅食:水果泥制作方法及适合宝宝的水果推荐
新鲜水果含有丰富的维生素,对宝宝大有裨益。在为宝宝添加辅食时,可以尝试添加一些水果泥。那么,婴儿辅食水果泥怎么做呢?下面我将为大家推荐一些新鲜水果泥的做法,让我们一起来了解吧!
1、番木瓜泥 原料:新鲜番木瓜一只。制作:先将番木瓜用清水洗干净,割开表皮,去掉籽;然后将果实碾成糊状,即可给小宝贝喂养。营养成分秘密:番木瓜不仅含有维生素C和膳食纤维素,而且口感非常好。妈妈可以经常给宝宝提供这类美味的水果。
2、奇异果泥 原料:新鲜奇异果一只。制作:先将奇异果用清水洗干净,去掉表皮,去掉籽;然后将果实碾成糊状,即可给小宝贝喂养。营养成分秘密:奇异果的维生素C含量达到100-420mg,相当于柑橘的5-10倍,同时含有维生素B2、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。此外,奇异果还具有预防某些病症的功效。但是制作时一定要确保把籽去掉干净。小宝宝可能一开始不一定会喜欢奇异果的滋味,但尝试几次后,他们就会喜欢上了。
3、苹果泥 原料:新鲜苹果一大半个。制作:先将苹果用清水洗干净,去掉表皮,去掉籽;然后将果实碾成糊状,即可给小宝贝喂养。营养成分秘密:苹果含有丰富的维生素、阿拉伯胶及甲基纤维素,其中的甲基纤维素能使排便更加软,有助于改善便秘;阿拉伯胶能帮助治疗轻微腹泻。因此,苹果泥具有润肠、治疗腹泻的双重功效。
4、芭乐果泥 芭乐果是南方地区特有的水果,含有丰富的维生素C和其他维生素、矿物质,口感非常好。在家中制作时,先将芭乐果用清水洗干净,去掉表皮,去掉籽,然后将果实碾成糊状,即可给小宝贝喂养。
以上就是一些婴儿辅食水果泥的做法的详细介绍。婴儿辅食新鲜水果泥的做法简单,而且小宝宝容易接受。当妈妈有空时,何不给宝宝做一些水果泥呢?新鲜水果泥的做法简单,小宝宝容易接受,妈妈有空时何不给宝宝做一些呢?