每年农历九月十五，二十四节气中的寒露到来了。这个时节，天气逐渐变冷，对于抵抗力低下的幼儿来说，很容易生病。那么，有什么方法可以预防呢？在这里，我为大家推荐两款营养食谱，可以帮助孩子增强抵抗力，抵抗疾病的侵入。

首先，我们来了解一下寒露的由来。每年的10月8日前后（10月8日～9日），太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。"寒露"的意思是，此时期的气温比"白露"时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了?！对铝钇呤蚣狻罚骸熬旁陆冢镀?，将凝结也?！比绻?#34;白露"节气标志着炎热向凉爽的过度，暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光。那么"寒露"节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，如俗语所说的那样，“寒露寒露，遍地冷露”。

我国古代将寒露分为三候："一候鸿雁来宾；二候雀人大水为蛤；三候菊有黄华。"此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

那么，寒露时节，孩子吃什么可以防病呢？寒露时节宝宝吃什么好？我为大家推荐两款防病食谱：

1. 鸡汁粥：制作原料：母鸡1只，粳米100克。制作方法：先将母鸡剖洗干净，切块，水煮开后，改用文火再煮10～15分钟，然后关火待用。将粳米放入另一锅内，水煮，加入适量鸡汁同煮成粥。鸡汁的营养成分不亚于鸡肉本身，且比鸡肉易消化吸收。

2. 羊骨粥：制作原料：粳米100～200克，新鲜羊骨1000克，盐、生姜、葱等调味品适量。制作方法：先将新鲜羊骨洗净砍碎，加水煎成羊骨汤，然后加粳米煮成粥，加入适量调味品。羊骨味甘，性温，归肾经。其主要成分为磷酸钙、碳酸钙、磷脂、骨胶原、氟、铁、钠、钾、弹性硬蛋白等。

妈妈不如就在寒露时节为宝宝烹饪以上两款防病食谱吧。