夏日炎炎，孩子们在户外活动时，常?；岢鱿致反蠛?、面色通红的情况。作为细心的妈妈，需要学会如何判断孩子是否中暑。当孩子出现体温升高、全身发烫、烦躁不安、头痛恶心、心慌无力，甚至突然昏倒、四肢肌肉抽动时，这就是中暑了。宝宝中暑怎么办呢？

在炎热的夏天，人体内的热量会不断积累，难以散发。这时，下丘脑调节体温的“司令部”会失灵，无法正常指挥出汗，导致人体的蓄热大于散热。当体温达到42℃以上，将会对全身细胞造成损害，尤其是对脑、心、肝、肾等重要脏器，甚至危及生命。因此，对于中暑，需要及早发现并尽快治疗。

如果你发现孩子有中暑的迹象，应立即将孩子从高温环境中转移到阴凉通风的地方或者室温25℃的空调房间。然后，解开孩子的衣服，让他散热，并针对中暑的轻重程度进行相应的急救处理。

对于体温在38℃以下的中暑，可以采用冷湿敷的方法进行降温。具体做法是，将毛巾叠成两层或四层放在冰水或冷水中浸湿，拧去一些水分后，让孩子仰卧在床上，把毛巾放在孩子额头上，可以用两块毛巾交替更换。同时，可以让孩子喝一些清凉含盐的饮料，以补充因大量出汗而造成的体液损失。还可以让孩子吃适量的西瓜或冰镇绿豆汤，或服用一些解暑中药。这样，孩子的中暑症状就会逐渐消失。

对于体温超过38.5℃的中暑，除了以上措施外，还必须采取冰水或酒精擦浴来快速降温。在家里如果一时找不到冰水或酒精，也可以用白酒来代替。具体做法是，先将孩子身上的衣服全部脱掉，找一块小毛巾或一些纱布，蘸上经过稀释的酒精（75%的酒精1份加清水1份），分别在孩子的颈部、腋下、肘窝、大腿根部来回反复地轻轻擦拭。通过酒精的挥发作用，可以把体内的热量迅速散发掉。需要注意的是，孩子的前胸和腹部不能擦，因为这两个部位对冷刺激特别敏感，如果擦拭的话，会引起心跳减慢和腹泻等不良反应。

在给中暑的孩子降温的时候，妈妈一定要密切观察孩子的体温、脉搏和面色。当孩子的肛温降到38.5℃以下时要暂停酒精擦浴或冰袋冷敷。如果孩子体温持续不降，并且出现面色苍白、冷汗淋漓、脉搏细弱、甚至四肢抽动、意识障碍等严重症状，就应该立即把孩子送到附近医院急救治疗。

夏季预防宝宝中暑的四大重点：

1. 夏季宝宝太“清凉”易中暑。 2. 婴儿夏季断奶容易出现中暑。 3. 盛夏宝宝中暑四步处理法。 4. 及时发现并治疗中暑症状。