哺乳期的婴儿营养主要依赖于母亲，因此母亲的健康至关重要。有些女性天生胃部不适，那么哺乳期胃部不适是否会影响到婴儿的营养呢？在哺乳期，胃部不适的母亲应该如何进行调节，以及应食用哪些食物以滋养胃部呢？哺乳期肠胃不适是否会影响到宝宝呢？通常情况下，这种影响是不大的，母亲出现腹泻，婴儿一般不会受到影响。婴儿现在已经有抗体，只是应尽量少吃冷食，避免吃太刺激的食物。母亲的饮食习惯会影响到牛奶的分泌。如果母亲吃得过于刺激，那么牛奶也会受到刺激。因此，母亲的胃部不适会影响到婴儿。因此，母亲在哺乳期应注意饮食，避免食用生冷、刺激性食物，多喝水。

哺乳期母亲肠胃不适应该如何调理呢？最好注意饮食，避免生气，一般属于吸收不良引起的现象。主要可能是由饮食不干净或感冒引起的，急性胃肠炎的可能性更大！鉴于哺乳期，不要盲目用药，以免药物通过乳汁排泄影响婴儿。建议最好去医院定期诊断大便。根据目前的情况，可以考虑中药治疗肠胃不好的人。

平时应注意饮食，清淡易消化为宜，规定时间。避免过饥过饱，暴饮暴食，过冷过热，忌食不洁，生冷，辛辣，油腻，刺激性食物，戒酒时注意饮食卫生，多吃水果蔬菜，保持舒适乐观的心情。平时可以多吃山药，莲子，扁豆，薏苡仁，山楂，香蕉，大枣，栗子和猪瘦肉，牛肉，鸡肉，多喝粥，如：小米粥，八宝粥，山药莲子粥，山楂粥健脾养胃，调节胃肠功能。

如果想在哺乳期不影响哺乳，最好吃中药调理。如果西药有很大的副作用，你可能宝可以找中医。胃不好吃什么养胃？调理胃可以喝粥，粥和面条是胃，不舒服的学习可以喝一些粥来滋养胃更好。通常注意按时吃，不要让胃经常饿，以免分泌胃酸引起胃不适。一般来说，胃消化功能差的人，症状是吃一点就会饱，多吃一点就会胀，尤其是晚上多吃，也会因为胃滞胀而影响睡眠。硬的、纤维的东西不容易消化。因此，建议少吃多餐，如果不是晚餐时间，你可以补充一些食物，但不应该太多，一定要记住这不是晚餐，晚餐或正常吃。

食物主要是软的、松的，一些更坚韧、清爽的东西不应该吃更多，因为这些东西是最难消化的。汤最好在饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。最好在睡觉前两三个小时不要吃东西，否则很容易影响睡眠，如果你觉得胃是空的，你可以多喝水。

养胃的食物有小米、南瓜、菠菜、胡萝卜、山药、大豆等。注意合理的饮食结构，避免暴饮暴食，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。