以下是改写后的文章：

果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功效，对于消化不良的人群，可以榨汁服用。此外，苹果还能预防和消除疲劳，其中的钾元素能与体内过量的钠结合，并将其排出体外。因此，在摄入过多盐分时，吃苹果可以帮助排除。

石榴：石榴味道甘酸涩、性温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

葡萄：葡萄味道甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿。但脾胃虚弱的人群不宜多食，否则容易导致腹泻。

芒果：芒果味道甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿等功效，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。

柚子：柚子味道酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，含维生素C丰富，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

柠檬：柠檬味道极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功效。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用。因此，高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。

山楂：山楂味道酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。

中医建议秋季宝宝应多吃“酸”水果，如苹果、柚子、山楂等，以达到平衡身体机能、增强免疫力的目的。然而，有三种水果孩子多吃反而损健康，分别是柿子、李子、荔枝。这些水果性寒凉，容易损伤脾胃阳气，导致孩子消化不良、腹泻等。

一岁前宝宝该如何吃水果？首先，要确保水果的新鲜度，避免食用腐烂变质的水果。其次，要选择适合宝宝消化系统的水果，如苹果、香蕉、梨等。此外，由于宝宝的消化系统尚未完全发育，因此不宜食用过多过快的水果，以免引起胃肠不适。

婴儿吃的水果最好煮一煮，这样可以破坏水果中的部分致敏物质，降低婴儿过敏的风险。同时，煮过的水果更容易被宝宝消化吸收，有利于宝宝健康成长。