善宝宝厌食的“锌”味食谱
宝宝厌食是妈妈最揪心的事情,有时并非闹情绪,可能是身体微量元素失衡导致的。宝宝厌食可能是由缺锌引起的,缺锌会导致孩子挑食、偏食,甚至厌食,影响正常成长,免疫力低下。人体中的锌含量很少,正常饮食通常不会导致缺锌。但如果出现锌缺乏症,应及时治疗。当孩子不愿吃饭时,要考虑到是否有缺锌的可能。
宝宝缺锌首先表现为食欲不振、味觉异常,部分患儿有异食癖,如吃墙皮、土块等。锌缺乏还会导致口腔溃疡、生长发育落后、身材矮小、消瘦、下肢水肿,细胞免疫功能低下,常有上呼吸道感染和腹泻。年长后可能还会有性功能障碍。在皮肤黏膜交界处(口腔、肛门、生殖器)以及眼、鼻和肢端可见经久不愈的对称性皮炎。
补锌可以通过饮食或药物方面进行调理。如果宝宝确实是因为缺锌引起厌食,需要在医生指导下使用药物。同时,在饮食上让宝宝多吃补锌的食物,以事半功倍。以下是适合不同年龄宝宝的“锌”菜式:
0-1岁补锌食谱:
- 6个月以上宝贝:肉蛋羹 原料:猪里脊肉、鸡蛋1个 做法:猪里脊肉(1寸见方),剁成泥,1个鸡蛋打入碗中,加入和鸡蛋液一样多的凉白开水,加入肉泥,放一点点盐,一个方向搅匀,然后上锅蒸15分钟。出锅后,淋上一点香油、撒上些香菜点缀。
- 适合10个月以上宝贝:肝泥 原料:鸡肝适量或猪肝1块 做法:将肝放入锅中,倒上水没过肝,放花椒、盐,煮至熟。每次给宝宝吃时切下一小块,切成碎末,放入白粥或米饭中吃。
1-2岁补锌食谱:牡蛎汤
原料:鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜,调料适量 做法:鲜牡蛎肉60克洗净,切小片。紫菜清洗放入大碗中,加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝,放入蒸锅蒸30分钟。取出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀。
牡蛎最好能放入清水中2个小时以上,以便其吐出残留泥沙。
2-3岁补锌食谱:果仁粥
原料:大米、花生、核桃仁 做法:大米、花生洗净后,放水煮成粥,煮至八成熟时放入核桃仁,喜欢吃甜的可以加一点糖?;ㄉ?、核桃仁尽量剁碎并煮软,以免宝贝发生呛咳。
温馨提示:不能盲目给宝宝补锌。缺锌症状明显的,依靠食物补充可能不够,那就一定要在医生指导下吃一些含锌的药,如葡萄糖酸锌。不过在补锌的药品前,要到正规医院进行检查。目前检查微量元素的方法有三种:血液检查、头发检查、尿液检查。相比较而言,血液法较方便准确些。
厌食是宝宝缺锌的症状之一,但不可以根据孩子出现厌食的情况就断定是缺锌,这是因为引起孩子厌食的原因很多:如消化不良,其他疾病等。宝宝是否缺锌应该请医生检查微量元素后才可以确定,根据检查结果来补充,盲目地给宝宝补充微量元素容易引起不良后果。
治疗儿童厌食偏食的中药方剂:
小零食对孩子极具诱惑力,如果养成常吃零食的习惯,会导致胃肠道消化液不停分泌,胃肠缺乏必要的休息,最终可能引起消化功能减弱,造成厌食偏食症。
宝宝厌食,试试这些小食品:
宝宝厌食,一直是很多父母的心头大问题。很多育儿专家都告诉我们,防治宝宝厌食要注意喂食方法、进食方式等,有没有考虑从食物入手呢?
宝宝突然“厌食”警惕手足口?。?/p>
今年3岁的丹丹在八卦岭某幼儿园上学。上个星期开始,丹丹出现了厌食的症状。丹丹的妈妈开始以为是饭菜不合胃口,但是无论妈妈做什么好吃的丹丹似乎都不感兴趣。