孩子睡眠容易醒怎么办？孩子睡眠不安稳怎么办？许多人在孩子入睡后会发现孩子特别容易醒，那么面对孩子容易醒的情况应该怎么办呢？八宝网小编将为您介绍一些方法。

1. 奶睡不分家 对于小于3个月的婴儿，大部分时间都在睡觉。因此，婴儿吃着吃着就睡着了。如果含乳姿势不当，更容易发生这种情况。对于小于3个月的婴儿，妈妈们需要做的第一件事就是检查宝宝的含乳姿势是否正确。如果宝宝含接不当，嘴巴没有充分包裹乳晕，吃奶会很费力，没一会儿就累得打盹想睡觉了。但其实宝宝这么辛苦却并没有吃到多少奶。在这种情况下，需要立即调整衔乳姿势：正确的含乳姿势是宝宝的嘴巴充分覆盖住乳晕部分，下嘴唇稍稍凸出。

2. 用小动作“骚扰”一下 如果宝宝含乳姿势没问题，但是还没吃饱就睡着了，可以用一些小动作来“骚扰”一下宝宝，让他醒来接着吃。例如：脱掉宝宝的衣服抚触他的后背；轻挠宝宝脚丫；给宝宝拍嗝；给宝宝换尿布或换到另外一面的乳房继续喂。

3. 不奶就不睡 当宝宝3~6个月大时，已经初步形成生物钟，白天清醒的时间变长。这时，可以把更多的睡眠时间集中到晚上，逐步训练宝宝的自主入睡能力。但在这个阶段，很多宝宝仍然不奶就不睡。如果6个月左右添加辅食后还频繁吃夜奶，不仅会阻碍宝宝养成自主入睡的习惯，也会影响宝宝的睡眠质量，增加患龋齿的风险。频繁夜奶会让妈妈心力交瘁。因此，我们需要戒夜奶。

对于1~3岁的大龄宝宝，可以温柔地跟他说“只有等太阳公公出来之后我们才能吃奶”，让宝宝知道，只有天亮了才有奶吃。总之，不要养成孩子一哭就喂的习惯，这样孩子会觉得“我只要哭，妈妈就会喂我”。宝宝夜醒无数回，你家的娃哄了也不睡，睡了也秒醒？醒了喂喂奶就能接着睡？那你还算有福的，毕竟这世上还有很多睡渣宝宝是喂夜奶也不睡，每晚夜醒无数回，整夜整夜的神清气爽，只有宝爸妈的哄睡绝招轮番使才可能奏效?。?/p>

总之，想让宝宝睡整觉并不是那么困难，试试下面这几招：

1. 白天多活动 俗话说“运动是睡得好、吃得香的发动机”。所以白天宝宝活动少，晚上也会睡不着。不妨陪着宝宝一起多看多听多做游戏，身体累了晚上自然睡得香。但也不能让宝宝过度疲劳哦，过度疲劳的宝宝在夜里反倒容易越累越精神。

2. 昼夜要区分 白天尽量保持周围环境光亮和正常音响，即使宝宝睡觉也别拉上窗帘。而夜里睡觉时就需要关灯或把光线调暗。这样不仅能帮ta区分白天和黑夜，也是在给ta传递信号：晚上就是用来睡觉的！如果孩子已经黑白颠倒了，家长可以在白天制造噪音或增加室内光线，让孩子白天睡不踏实，而在晚上营造适合睡眠的氛围，这样过段时间孩子就会更喜欢在夜里睡觉了。

3. 同房不同床 和宝宝同房不同床不仅能确保宝宝的睡眠安全，也能促进宝宝自主入睡的习惯养成。大床空间太大，宝宝为了寻找安全感更容易依赖妈妈，而小床空间小宝宝会更有安全感，因而会更有利于睡眠哦。