宝宝六个月大时，可以开始添加辅食，并可以适量摄入一些油脂。根据我国《中国营养学会妇女分会》婴幼儿喂养指南，六到十二个月的宝宝，每日需要额外添加5到10克的油脂，而一岁到三岁的宝宝，每日大约需要摄入20到25克的油脂。

如果宝宝六到七个月大，刚刚开始添加辅食，辅食种类单一，且主要包含蔬菜和植物，同时奶量也有所减少，那么可以在辅食中滴几滴油，这对于宝宝是有益的。

油脂对宝宝有很多好处，比如：1.提供营养素，适量的油脂可以提供宝宝体格发育所需的热量，有助于宝宝的体格发育；2.改善食物的口感，适量的油脂可以增进宝宝的食欲；3.有助于宝宝脑细胞和视力的发育，好的油脂中含有大量的多不饱和脂肪酸，这些多不饱和脂肪酸是宝宝视力发育和智力发育所必需的营养素。

给宝宝添加油脂时，有一些需要注意的事项。首先，适量摄入，根据宝宝年龄和食物种类，可以参考《中国居民膳食指南》的建议，如2岁以下的宝宝每日约摄入5-10克的油脂，2-3岁的宝宝每日约摄入15-20克，4-5岁的宝宝每日约摄入20-25克。

其次，换着吃，虽然富含omega-3(α-亚麻酸)的亚麻籽油、核桃油是给宝宝添油的首选，但没有一种油是最适合宝宝的，因为不同油料作物有不同的成分和营养价值，如橄榄油、茶油中omega-9(油酸)比较丰富，玉米油、葵花籽油中omega-6(亚油酸)比较丰富。

最后，尽量选择小瓶装的油脂，开封后不久放置，容易氧化变质产生有害物质，不利于健康。因此，妈妈们在购买油脂时，建议选择小瓶装的，而不是大桶装的。