善宝宝便秘的技巧与训练排便习惯的方法
严重便秘是指肠道运动缓慢,食物中水分消化吸收过多,导致大便干结硬实,排便困难。婴儿的饮食类型较为单一,常吃的食物中甲基纤维素较少而蛋白质成分较高,因此很容易出现严重便秘。婴儿便秘时,具体表现为排便时哭闹不止,甚至可能引发内痔。内痔的产生使婴儿对排便产生心理恐惧,形成恶性循环,长期下来,可能导致腹胀、食欲不振和睡眠质量不安宁等病症。因此,婴儿便秘需要立即解决。
由于婴儿的消化道神经调节不完善,肠胃功能尚未健全,若使用药物润肠,可能会造成肠胃功能紊乱,导致腹泻等。因此,食材治疗法是最理想的。一、食材治疗法:首先要找到便秘的原因,如果是纯母乳喂养导致的严重便秘,婴儿会因奶水量不足而出现便秘,常常表现为体重不增,进食后哭闹等。针对这种情况,只需增加奶量,便秘症状就会得到缓解。
牛奶喂养的婴儿更容易出现严重便秘,这是因为牛奶中的opo结构脂成分过多,导致大便干结硬实。这种情况可以减少牛奶的摄入量,增加糖分,即将牛奶的糖分从原来的5-8%增加到10-12%,并适当增加水果汁。对于不满3-4个月的婴儿,可以在牛奶中加入一些米糊。
米糊中的糖分在肠胃内发酵后,可以刺激肠胃功能,有利于润肠。对于4-5个月的婴儿,可以适当增加辅食,如将西兰花、包心菜、蔬菜、茼蒿等剁碎,加入小米粥中煮熟,给婴儿食用。蔬菜水果中含有的大量甲基纤维素等食物残留在肠胃中,可以推动肠胃功能,达到润肠的目的。此外,婴儿辅食中富含的B族维生素等,也可以推动肠子肌肉张力的修复,对润肠有很大帮助。
婴儿的便秘经过上述饮食调节,但效果不佳者,可以给婴儿饮用蜂蜜柠檬水,即常服蜂蜜柠檬水或将纯蜂蜜加入牛奶喂养。也可以吃点大蕉,短时间内就能发挥促进消化的作用。此外,蓖麻油也是润肠佳品,婴儿便秘时可食用,每次5-10毫升,润肠效果显著。也可以用大豆油取代,但需将油熬开后再饮用。每次5-10毫升即可。
二、训练排便习惯:婴儿从3-4个月起就可以训练按时排便。由于进食后肠胃功能加速,婴儿经常出现便意,因此一般宜选择在进食后让婴儿排便,建立排便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。
三、药物治疗:婴儿便秘经过上述方式治疗但效果不佳的,可以尝试使用开塞露通便。开塞露主要成分有凡士林和山梨糖醇,能刺激肠道,具有润肠作用。使用时需注意,开塞露引入肛门后,父母需用手指夹住婴儿两边屁股,让开塞露液在肠内保留一会儿,再让婴儿排便,效果明显。此外,开塞露也可在家中使用,如香皂头塞入婴儿肛门内,也具有润肠效果。