豆制品摄入量与性早熟风险之间的关系
更新时间:2023-11-30 18:50:56 来源:?未知 责任编辑:?未知
近日,有关报道指出,儿童因食用豆制品而提前发育,引发了家长的担忧。专家表示,豆制品引发性早熟的说法并不准确,适量食用豆制品对孩子的发育是有利的。
大豆中含有植物异黄酮,这是一种植物雌激素,因此豆制品因含有这种成分而可能导致性早熟的说法被怀疑。然而,植物异黄酮只是起到类似于雌激素的作用,与真正的雌激素是有差别的,因此单纯吃豆制品造成性早熟的可能性并不大。
事实上,豆制品对孩子的生长发育是有益的。豆制品含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素,除了增加营养、帮助消化、增进食欲外,还对儿童牙齿、骨骼生长发育有益。
专家建议,应多食用豆浆、豆腐等较易吸收的豆制品,同时应减少整豆制作的零食。不推荐将大豆蛋白作为蛋白质补充的唯一来源,最好能与其他蛋白一起食用,如肉类、粮食等,以全面补充蛋白质。