10个月大的东东最近出现了脸色苍白、精神萎靡、食欲不振，并且频繁生病，这令他的妈妈非常着急。于是，她带着东东去了医院进行检查。结果，医生告诉她，东东患的是营养性贫血，这主要是由于缺铁引起的。

东东的妈妈感到很困惑，因为她一直给东东食用的是高档营养奶粉，但为什么他还会患上营养性贫血呢？

武汉市第一医院血液中心的余丹医生解释说，婴幼儿的生长速度非?？?，而人乳、牛乳和谷物中的含铁量相对较低。如果不能及时给婴幼儿添加含铁较多的辅食，就容易导致营养性贫血。

在我国，婴幼儿营养性贫血的发生率非常高。长期贫血不仅会影响心脏功能，还可能对智力发育产生不良影响。

余丹医生建议，在4-6个月之后，婴幼儿就应该开始添加一些辅食了。其中，含铁最多的食物是动物肝脏和瘦肉，这些食物含铁成分高且容易吸收。豆浆、绿叶蔬菜含铁相对高一些，而蛋黄含铁虽高，但吸收效果不佳。此外，维生素C可以促进铁的吸收，因此果汁是促进铁吸收的最好帮手。

在添加辅食时，婴幼儿可以逐步尝试一些蔬菜泥、水果泥等，以及鸡蛋黄、猪肝酱等含铁丰富的食品。对于稍大一些的宝宝，可以尝试添加一些易消化的流质和半流质食品，如米粥、面条、豆腐、鱼泥、肉泥、猪肝、动物血等，这样不仅可以保证食物的多样化，也可以有效预防营养不良性贫血的发生。