给宝宝吃蔬果时,这四种蔬果皮需慎用
土豆是一种常见的食物,但其皮中含有“配糖生物碱”。当这种物质在体内积累到一定数量时,就会引起中毒。由于这种中毒属于慢性中毒,其症状并不明显,因此常常被忽视。
马铃薯烧牛肉是一种常见的菜肴,但由于土豆和牛肉在消化时所需的胃酸浓度不同,会延长食物在胃中的滞留时间,进而拉长胃肠消化吸收的时间,导致胃肠不适。
柿子也是一种常见的食物,但其鞣酸在未成熟时主要存在于柿肉中,而成熟后则集中于柿皮中。鞣酸进入人体后,在胃酸的作用下,会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物——柿石,从而引起多种疾病。
红薯是一种营养丰富的食物,但其皮中含有较多的碱。如果食用过多,可能会引起胃肠不适。此外,一些呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮,是由于“黑斑病菌”的感染,这种病菌能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”,进入人体后可能会损害肝脏,并引起中毒。中毒轻者,可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状,而重者则可能导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷,甚至死亡。
荸荠是一种常见的水生植物,其皮中含有一种能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质的物质。此外,荸荠皮中还含有寄生虫,如果吃下未洗净的荸荠皮,可能会导致疾病。因此,在食用荸荠时,一定要确保将其皮洗净,以避免可能的疾病。