西方谚语道：“每日一苹果，健康常相伴?！比欢?，最新的医学研究揭示，苹果不仅有助于预防感冒，还能抑制癌细胞增生，改善便秘，促进肠道蠕动，滋润肌肤，防止老化。那么，对于我们的小宝宝来说，苹果又有哪些益处呢？怎样的苹果辅食适合小宝宝呢？

美国《读者文摘》杂志曾介绍10种对健康最有利的水果，其中苹果位列榜首。因为苹果含有丰富的纤维物质，能补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还能帮助减肥。苹果泥加温后食用，更是孩子与老年人消化不良的好药方。首都儿科研究所营养研究室的吴光驰研究员指出：“苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是儿童的健康食品。苹果制成的汁、泥、片，块是各个儿童时期良好的辅助食品。给8-10月婴儿喂食苹果碎片有助于牙齿萌出，也促进儿童语言发育?！?/p>

宝宝吃苹果的好处有很多，比如更聪明，因为苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素。此外，苹果还能预防佝偻病，因为苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。对于小宝宝来说，苹果也是补血的好选择，因为铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收。苹果还能促进消化系统健康，减轻腹泻现象，同时也能预防便秘，因为苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

吃苹果还有清洁口腔的作用，因为苹果中的有机酸和果酸质可以杀死口腔中的细菌，起到?；ぱ莱莘乐怪篮头⑸丽秆椎淖饔?。此外，苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和?；ば脑嗝獾眯脑嗖〉目笪镏?。

总的来说，苹果是一种对宝宝有很多益处的水果，家长可以适当地给宝宝食用苹果，让宝宝的健康受益。