适合1岁半宝宝的羹饭类食谱。肉羹饭：原料丰富，搭配均衡。

食物原料：

白饭1碗，肉末、青萝卜、胡萝卜各50克，鸡蛋1个，盐、白糖少许，香油、水淀粉、香菜末各少许。

制作方法：

1。胡萝卜、青萝卜去皮切丝；肉末加盐拌均匀；鸡蛋打到碗里搅拌均匀。

2。锅内加水放入胡萝卜、青萝卜丝煮开后，放入肉末和少许盐、白糖、香油等，然后加淀粉勾芡，倒入蛋液，撒上香菜，做成肉羹。

3。再将肉羹浇在白饭上，即可。

营养经：

肉羹饭质地软糯，咸鲜适口而且原料丰富，有饭有菜，搭配均衡?？梢愿Ρψ魑形绾屯砩系恼?。

菠萝蒸饭：酸甜可口、营养丰富。

食物原料：

菠萝、粳米各50克，牛奶30克。

制作方法：

1。将菠萝切碎；粳米淘净后，加水煮饭。

2。粳米饭将熟时，加入菠萝碎块和牛奶搅拌均匀，再焖10分钟，即可。

营养经：

菠萝蒸饭味道香甜可口，加入牛奶后更是奶香扑鼻，再不爱吃饭的宝宝也难以拒绝这样的诱惑?？銮遥飧龇估锘褂幸端?、叶黄素、钙、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分呢！