网友提问：我宝宝七个月大，最近几天晚上睡觉时，枕头上总是湿湿的，感觉像是宝宝在出汗，这是什么原因呢？室内的温度也不高啊。此外，我发现宝宝的小手整天总爱挠，有时挠自己，有时挠别人，挠得都出血了，请问专家这是什么原因呢？

专家答疑：宝宝天生好动，精力旺盛，他们总是在活动，即使是在睡眠时间也不例外。当宝宝运动量大使机体产生很多热量时，他们会通过出汗的形式将多余的热量散发出来。这种现象在绝大多数宝宝身上都会出现。

因此，妈妈们无需过于担忧，但在日常照料宝宝时需要注意几点。首先，穿衣服应以轻便、适宜为主，不要过多地捂住宝宝或者过热。宝宝刚入睡时可以少盖些，等宝宝睡熟并开始出汗后，再使用适合季节的被子。其次，要及时给宝宝补充水和矿物质，如锌、铁、钙等。此外，保证宝宝每天有足够的户外活动时间，无论春夏秋冬，都应让孩子到户外活动，保证有足够的阳光照射，并按时进行预防接种。

关于宝宝出汗的问题，还有以下几种情况：

1. 宝宝出生时比较瘦小或早产，或者出生后没有及时补充维生素D，或者没有充足的阳光照射，这些因素都可能导致宝宝体内维生素缺乏，从而引发维生素D缺乏性佝偻病。这种出汗的特点是宝宝动不动就会出汗，而这种出汗与睡眠时间无关。

2. 宝宝在入睡后到半夜出汗，而在入睡时并没有出汗，这种情况被称为盗汗，可能与结核菌感染有关。针对这种情况，需要给宝宝补充维生素D和钙剂，并加强户外阳光照射。同时，可以接种卡介苗预防结核病，以避免第二种情况的发生。

处于生长发育期的孩子在活动、饮食后，或者睡眠前后都容易出汗。宝宝出汗多，特别是在睡眠时，有很大一部分是生理性的多汗。

生理性原因有：

1. 新陈代谢旺盛，交感神经系统发育待完善。 2. 上床后活泼好动后入睡。 3. 睡前喝热奶或饮料。 4. 衣服或被子过多。 5. 室温过高。

生理性出汗是正常的，一般随着宝宝长大，这种现象会自然好转。如果出汗严重，可以寻求儿科医生的帮助，开中药治疗。

关于宝宝爱挠手的情况，这可能是动作发育过程中的一种暂时现象。妈妈们需要耐心观察，并适当引导，帮助宝宝养成良好的习惯。