用饮料给宝宝补充水分，却可能带来诸多弊端。

首先，有损于胃。经常给宝宝喝饮料，如可乐、果茶、配制型果汁、乳酸饮料等，这些饮料会刺激宝宝的胃，冲淡胃液，影响宝宝对食物的消化和吸收。特别是乳酸饮料，虽然妈妈可能会被其含有奶类成分所迷惑，但实际上乳酸饮料里的营养成分很少，长期喝它还会对宝宝的小乳牙造成伤害。

其次，即使是浓度较高的果汁，月龄较小的宝宝也不能喝，果酸会刺激他未发育成熟的胃而使黏膜受伤。宝宝3个月大时才能开始喝果汁，并且需要稀释果汁，从很少的量逐渐地增加。

再者，饮料会让小宝宝的胃胀得满满，使食欲下降。过高的糖分还会影响宝宝进食量，影响营养吸收。

此外，饮料中含有大量的糖分、合成色素、防腐剂及香精等成分，虽然对身体几乎没有任何用处，但这些物质进入宝宝体内，却需要经由肝脏解毒，然后再经过肾脏过滤排出体外，无形中加重肝肾的负担。而且饮料中某些色素是从石油及煤焦油中提取出来的，还会妨碍宝宝神经系统的传导，出现情绪不稳定、焦躁等情况。含有咖啡因等成分的饮料更不能给宝宝饮用，长期饮用会严重危害宝宝的身体健康。

此外，各种饮料中都含有一定的热量，可能会使宝宝身体内的热量过剩而转化为脂肪，使身体不知不觉地变得胖起来，为成年后患高血压、冠心病埋下隐患。

为防止宝宝过早接触饮料，妈妈可以尝试让宝宝喜欢上白开水。在每天早上起床后给宝宝喂点白开水，这个时候他会比较容易接受。

小贴士：