宝鼻塞不仅让宝宝感到不舒服，最大的困扰就是容易导致睡眠问题。因此，当宝宝出现鼻塞时，要及时缓解处理。同时，要注意避免护理误区。那么，宝宝鼻塞如何缓解？接下来，八宝网小编将为您详细介绍宝宝鼻塞的缓解方法。

宝宝鼻塞的缓解方法有很多种，首先我们要缓解宝宝鼻腔分泌物过多的问题。常用的方法有两种：1. 物理洗鼻法，家长可以用生理盐水为宝宝清洗鼻腔，将多余的分泌物以及附着在黏膜表面的细菌、病毒等冲洗出来，缓解鼻塞症状。

具体操作方法如下：让宝宝平躺，并把头偏向一侧，用盐水喷鼻剂冲洗上面的鼻孔，注意对着鼻孔冲，不要对着鼻中隔（鼻孔中间的软骨）冲，冲完后把宝宝流出来的鼻涕擦干净，再把头偏向另一侧，按照上述步骤再次冲洗上面的鼻孔。当宝宝稍大一点的时候，比如能自己坐起来了。也可以坐着给宝宝洗鼻，让宝宝稍微向前低下头就可以了。除了盐水喷鼻剂外，还可以使用鼻吸球或注射器式洗鼻器来帮宝宝清洗鼻腔。洗鼻的时候，尽量保证孩子张着嘴，或一直发“啊”的声音，这样孩子的鼻腔、耳部压力不那么大，能舒服一些，相对来说不会那么抗拒洗鼻。

除了洗鼻法，还可以使用雾化吸入法。家长可以准备一个家用的超声雾化器，让宝宝雾化吸入一些生理盐水。相比于盐水喷鼻的方法，雾化吸入这种方式会更温和，吸入的雾滴均匀地作用在鼻黏膜上，通过充分湿润软化较干的分泌物，使其更容易排出。此外，还有蒸气浴法，家长可以在浴室里打开水龙头放一会儿热水，等浴室里充满温热的水蒸气后，带宝宝进去待一会儿，温热的水蒸气进入鼻腔，有助于分泌物排出，缓解宝宝的不适感。

总之，宝宝鼻塞的缓解方法有很多，家长可以根据宝宝的具体情况选择合适的方法。如果宝宝鼻塞持续时间较长，或出现精神差、发热、呼吸急促、嘴唇青紫等情况，建议尽快带宝宝去医院就诊。此外，宝宝鼻塞护理时还需注意以下几点：

1. 哭泣会加重鼻塞，宝宝生病了本来就不舒服，鼻子堵了睡不着觉更是又困又难受，这种时候妈妈们一定要多给宝宝安抚，减少宝宝的哭闹，避免加重鼻塞。 2. 把头部垫高一些可以让呼吸更顺畅，小婴儿可以把身体上半身整体垫高，大一点的孩子可以让他们睡枕头，或者趴在妈妈身上入睡。小孩子一旦睡着，鼻塞就会大大缓解，待呼吸通畅，再让孩子睡回床上。 3. 婴幼儿鼻塞很多时候是因为过敏，因此减少过敏源才能从根源上减少鼻炎的发生。动物毛发、灰尘、螨虫、花粉，是最常见的过敏原。减少和小动物的接触、避免去新装修的房间、勤换洗被褥、外出戴口罩，可以降低过敏的发生。