现在许多家长都在给宝宝进行睡眠训练，如趴睡等。然而，如果不当使用，可能会给宝宝带来生命风险。在睡眠训练中，应该注重引导和帮助，而不是强迫性。那么，是否应该给宝宝进行睡眠训练呢？趴睡对宝宝到底好还是不好？下面，八宝网的小编将详细介绍。

是否应该给宝宝进行睡眠训练？ 英国著名的育儿专家Sarah Ockwell-Smith曾发表过一篇文章，列举了父母不应给宝宝进行睡眠训练的原因。首先，父母可能没有正确认识宝宝的睡眠质量；其次，宝宝并不具备自我安抚的能力；第三，睡眠训练可能会给宝宝和家长带来长期消极影响；第四，强迫性睡眠训练会破坏宝宝对父母的信任；第五，睡眠训练并非百分之百有效。这位育儿专家认为，如果强迫宝宝进行睡眠训练，虽然表面看起来宝宝安静睡着了，但实际上内心仍处于焦虑状态，长期下来对宝宝脑部发育、记忆力、情绪等方面都有不良影响，甚至可能引发更严重的分离焦虑。

对于父母来说，在给宝宝进行睡眠训练的过程中，看到宝宝难受哭泣的情况，宝爸宝妈可能会感到非常纠结和痛苦。许多家长表示即使宝宝睡了，自己还是会时不时地起床查看宝宝是否睡好。因此，应该根据宝宝和父母的情况来决定是否进行睡眠训练。如果宝宝非常抗拒进行睡眠训练，或者在进行睡眠训练时效果不好，反而影响宝宝白天的精神，就不用勉强宝宝去睡了。但如果宝宝确实需要睡整觉，宝爸宝妈也可以通过争取的方式来引导宝宝去睡整觉。

趴睡的利弊 趴睡对于缓解惊跳反射、肠绞痛等症状对宝宝睡眠的影响是非常有用的。然而，对于不会转头、不会翻身的宝宝来说，趴睡却是非常危险的。实际上，趴睡是一个顺其自然的过程，宝宝在不能自如翻身之前是不会自己选择趴睡的，因此不需要提前解锁。另一方面，宝宝到了半岁以后，很多宝宝又都会爱上趴睡。这个时候，也不必一定将其翻过来。

当宝宝能够自如地把头往两侧转时，就是安全的。如果是脸朝下，就有窒息的风险，需要父母及时帮助。宝宝在3个月左右会迎来第一次大动作发育——翻身，而这个技能的习得是需要一个过程的。在这个阶段，宝宝的睡眠变差是正常现象。当宝宝翻了一半卡住翻不动了，就大哭找妈妈帮忙也是正常的。我们可以白天多和宝宝练习翻身，让他尽快掌握这个技能，就能度过这个时期了。

宝宝趴睡的注意事项 宝宝趴着睡觉时，家长一定要注意以下几点：1. 小于3个月的宝宝，为了安全，最好采用仰睡姿势；2. 宝宝3到4个月趴着睡时，大人一定要在身边观察，看其神态和呼吸动作，如果大人有事要离开宝宝视线，那么就要将其转为仰睡姿势；3. 宝宝4个月后，头部可以自由转动时，趴着睡觉的风险就会大大降低；4. 如果宝宝生病，比如感冒、发热、鼻塞时，肌肉力量会变弱，这个时候孩子采取仰睡的姿势比较安全。