骑自行车是一项非常受欢迎的户外运动，对于初学骑自行车的宝宝来说，选择合适的尺寸有助于更快地学会。根据年龄，孩子通常在3岁左右开始学习骑行带有辅助轮的自行车，4-8岁的孩子已经具备了足够的身体协调能力和四肢灵活性，可以不用依靠辅助轮来骑自行车。孩子的自行车尺寸主要取决于身高。12寸自行车适合身高为85-105厘米的宝宝，14寸适合身高为90-120厘米，16寸适合身高为105-135厘米。

为了快速教会孩子骑自行车，家长应鼓励孩子勇敢，不怕摔倒，因为骑自行车摔倒是很正常的。在教孩子骑自行车之前，要选择适合自己孩子身高的自行车，避免过大，以免孩子学着也会很吃力。刚开始时，家长可以在自行车后面扶着车子，跟着孩子走，等到孩子找到平衡感之后，可以适当松手让孩子自己来。即使孩子学会骑自行车了，也不要跟随孩子一段时间，因为马路上车多，孩子无法处理。

骑自行车的好处很多。首先，骑自行车有助于孩子的成长。运动是孩子的天性，而骑自行车能促进儿童运动、平衡能力的充分发育，越早骑自行车，对孩子运动天赋的发展越有利。其次，骑自行车可以培养孩子的勇敢品格。除了简单的技巧外，骑自行车还有助于培养孩子勇敢自信的品格，以及沟通协作的能力。此外，骑自行车还有健身作用，可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力，对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。

最后，骑自行车可以提高宝宝的反应灵敏度。现代运动医学研究表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右大脑功能同时得以开发。此外，骑自行车还有利于培养孩子的心情愉快?；馄镒孕谐档氖奔湓骄茫男鼐突嵩娇?，孩子会感到轻松、活跃。

在教孩子骑自行车时，家长可以选择在某个街心公园或郊外小路上，跟宝宝在轻松的环境下骑行。这样可以让宝宝更加信任你，成为彼此的好朋友。