孩子睡觉不老实喜欢乱爬，怎么管束他们？孩子晚上睡觉不老实，长期不进入深度睡眠，会影响生长激素分泌，导致身高落后同龄儿童。以下几点可能导致孩子晚上乱爬：

1. 缺钙：孩子晚上睡觉不踏实，乱爬，首先考虑是否缺钙。晚上人体的血钙水平低，孩子缺钙会睡觉不踏实。

2. 缺少微量元素：可以带孩子去做微量元素检查。如果孩子身体有异样，还是需要做检查，缺乏微量元素需要及时补充。

3. 白天兴奋：白天玩得兴奋的孩子晚上容易乱爬，难以入睡。即使睡着了，也可能不是那么踏实，翻来覆去的或到处乱滚。

4. 积食：晚上给宝宝吃的食物不太好消化，或者宝宝肠胃有消化不良的现象，也容易导致孩子晚上醒来或者翻来覆去的睡不着。

解决方法：

1. 饮食调整：晚上吃饭安排在睡觉前3-4小时，可以给宝宝喝一些牛奶、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，这些都是可以预防失眠，有助于提高睡眠质量的。吃过饭后，不要剧烈运动，特别是睡觉前，避免讲一些兴奋的故事。

2. 避免着凉：晚上睡觉时，给宝宝盖上肚子，或使用睡袋，翻身时不容易着凉，宝宝也会睡得更舒服。

3. 睡眠环境：保证宝宝晚上睡觉需要安静且黑暗的环境，避免着凉?？梢愿Ρκ褂盟?，避免盖太厚的被子。

4. 环境因素：保持室内温度在24-26度左右，使用加湿器增加空气湿度，每天至少通风15-30分钟，保持空气清新度。同时，检查宝宝生理需求，必要时提供帮助。

5. 周边环境：保持周围环境安静、黑暗，减少手机蓝光对宝宝的睡眠影响，避免过度拥挤。

总之，要解决孩子晚上乱爬的问题，可以从饮食、睡眠环境、环境因素等方面进行调整。同时，要定期检查宝宝的身体状况，确保他们健康成长。