孩子湿气重要避免吃助湿或凉性食物，因为湿气重会加重湿气。在补充孩子营养的同时，要注意这些忌口的食物，调理身体健康。那么孩子湿气重不能吃什么呢？

湿气重的孩子不宜多吃以下食物：

1. 性味寒凉的水果：如梨、香蕉、杨桃、橘子、李子、柚子、枇杷、草莓、竹蔗、柿子、西瓜等。 2. 性味寒凉的蔬菜：如茭白、丝瓜、莴笋、白菜、蘑菇、黄瓜、竹笋、苦瓜、冬瓜、西洋菜、马齿苋等。 3. 性味寒凉的水产：如田螺、海螺、螃蟹、蚬肉等。

然而，有两种祛湿方式是不正确的：

1. 过饮凉茶祛湿：凉茶虽有祛湿功效，但其中的清热药可能伤及脾阳，加重湿气。建议儿童不常服用凉茶。 2. 妄用补药健脾：补药多为滋腻，难以运化，加重脾气的负担。无论大人还是小孩，补药应在医生指导下使用。

帮孩子祛湿，消积健脾尤为关键。脾胃强了，孩子就不容易生湿。以上是孩子湿气重不能吃的食物。请大家继续关注。